Se avete cuddutu di eddu i bevi standard di l'estiu, pruvate sta ricetta per u chatpata nimboo pani, o una spiced limonade d' indiana. A vittura ùn hè micca solu l'aiutà à fréterai nantu à un ghjornu di u calore di pranzu, hè ancu culle di patata chì a mannata di manciosa manca manca.
Questa biatopia hè tutta è faciule à briunà. S'ellu hè a vostra prima volta chì facenu a limonadja, pudete fà di fà un batch di chatpata nimboo pani per voi prima prima di serve à a vostra festa di piscina estivi. Questu puderà darà a ghjustizia di vede s'ellu vulete sfacciate qualcosa di l'ingredienti, particularmente di u spice content.
Chì avete bisognu
- Succu di 4 limoni
- Succu à u gustu
- 2 tbsp. di ghjira parechje
- 1 tazza di ghiacciata
- L'acqua chilled (u cambiu di u gustu di u to gustu)
- Garnish: fette di limonu
Cumu fà
- Per fà u chatpata nimboo pani, avete bisognu di espremerà tutti i limoni per rinvià u zucchinu à l'olii è di strufinisce u ziddu di rinunzià e sementi. Pudete cumprà un guvernu per aiutà à spresse più di zucchero. Quandu avete finitu cù stu passu, pour u zuccaru in una granulina.
- Dopu, avete bisognu di aghjunghje tutti i ingredienti rimanighjate. Questu avete aiutu à ottene a forza e dulcezza vogliati. Una volta chì aghjunghjenu tuttu, assicuratevi di mischjà l'ingredienti bè, perchè sò eventualmente distribuitu per tuttu u travagliu.
- Dopu chì avete mischjutu i ingredienti à solu, simpricimenti servinu a cumpagnia in bevande friggenti adduttiatu cù fette di limonu.
Wrapping Up
Se ùn avete micca vulete aghjunghje a zuccaru à questu bevanda, pruvate un sostitu di zuccheru cum'è u mele o agave. Ma utilizate chè parechji alternattivi cun orene si avete bisognu di documenti per i razzi medichi, cum'è a diabete, o sì solu tratte di cut calorie.
Prima di fà a limonedda, sapemu chì alcune indiscetenu indianu pò esse difficili di truvà. U travagliu di Jaljira, per esempiu, hè dispunibule à a magazzini di l'alimentazione indiana, ma pò esse micca in a cimiteru alimentariu etnicu di i grocery generale. Se ùn ci hè micca un mercatu indianu in a vostra zona, visitate un vendeite in linea.
Sta zuccaru includenu ancu acqua fridda è ghiacciata. Pudete l'acqua in una biscuttula in u cunzagailu è stabilisce un cronometru per ricurdà di piglià fora prima chì si sponda. È se u to refrigeratore ùn vene cun una putreccia di ghiaccio, sustituisce u ghjuvatu fruttu cù cazzi di ghiaccio o cumprà ghiacciati di u supermecciu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 56 |
| Fatta Total | 1 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 38 mg |
| Carbuidrati | 13 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 2 g |