Questa trota di ricerca truva pè una salsa di farinata d'arbeji di savore chì avarà i vostri ciddi dumandate per siconde.
Chì avete bisognu
- 4 truites arcati, circa 12-14 ounces / 340-400 g
- 1/2 tazza / 120 mL senza mancu
- 2 limoni, fette finamente
- 2 cupping / 30 mL zucca di limonu
- 4 rami cilantro
- 1 tablespoon / 15 mL cilantro frescu, picatu
- 1 colazione / 5 mL di sal marina
- Opcional: pepite negra à u gustu
Cumu fà
Preheat grill for medium-high heat. Melt butter in una piacera. Aggiuncenu zucchero è cilantro. Sittianu.
Preheat grill for medium-high heat. Stagione internu di pesci cù u salinu è u pappaddu nìuru. Aggiunate 2-3 fette di limonu, una spriga cilantro è 2 cullen di teppi di a caterva di grass-butter in ogni pesce. Pianu a trota nantu à a parrilla è cocza 10-12 minuti, vultendu una volta. Basta cù a salsa di mantra rimanente in tuttu u prucessu di coccia.
Elimine è serve cù tomate picatu nantu à a cima.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 284 |
| Fatta Total | 24 g |
| Saturatu Fat | 14 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| U colesterulu | 61 mg |
| Sodiu | 589 mg |
| Carbuidrati | 18 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 2 g |