Questa hè una ricetta di u fugliu fugliu dissimulatore. U pezzu includanu i pumati è i condimenti, l'api picatu, u pappaghju è i zappiani picchi.
Un pancetta affumicata diced hè una bona reposizione di u prisuttu, o aghjunghje parechje cun u perchju. A salsiccia spumante è brusgiata o sausage affucatu diced o sliced sò sìssula in alternanza. Sì avete preferitu fasgioli vegetariani, omitene u prisuttu è crescate i zappiani, pezzellu è l'apiusa à 3/4 a 1 tazza culu. A ricetta chjamà i fasgioli di pinto, ma se preferiscia un altru tipu di fagiola, sentate liberu di sustituverà. Grandi fasgioli sittintriunali, fasgioli di marina, è picchi fagiridini rossi sò ancu assai scelti.
Scopre è facenu certi dilegati o avete qualchì sforzu, è cammendu u cane, quandu sta maravellosa mezana di fagiola arricanu in u crock pot. Quandu avete tornatu a casa, a vostra festa per amici o famiglia sarà pronta è aspittendu per voi.
Chì avete bisognu
- 2 latti (16 ounce ognunu) i fasgioli di pinto, lavuziati è sguttati
- 1 tazza di peccatu fagiunatu diced
- 1 can (14.5 unces) tomati diced
- 1 can (8 unces) salsa di tomate
- 1 cipolla media, picatu finamente
- 1/2 cup pane chopped
- 1/2 tazza di api piccati
- 1/2 tazza di zucca zotta
- 1/2 piante da frutto
- 1/2 chisantana di chili
- 1/2 cumin
- 1/4 cullera di oreccia
- 1/4 cullenada di pane d'agliu
- 1/4 culletta di a salsa, o à u gustu
Cumu fà
- Unisce tutti l'ingredienti catalogati in a coccia lenta.
- Capisce è cocilu nantu à BAINA durante 5 à 7 ore.
- Stir to blend before serving.
Tips
Sì avete preferitu fasgiuschi secchi, fate oghje micca finu à quandu sò tendenu prima di aghjunghje à u focu lentu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 566 |
| Fatta Total | 3 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 3 mg |
| Sodiu | 200 mg |
| Carbuidrati | 104 g |
| Fibra Dietetica | 31 g |
| Protein | 36 g |