Stu puddu simplice hè ricevutu cù curreti, mantra è vegetale. A ricetta chjamà i chisuri, ma aghju usatu una pasta di carotta è pezza per più culore è sapori.
Pruvate stu arricavammu rossu cù pollulu o pesciu.
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Risotto vegetale primavera
Chì avete bisognu
- 2 1/2 tazzi di fentu acqua
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1 1/4 tazzi di un rossu di rossu biancu
- 1/4 tazza di mantova
- 1 1/2 teaspoons curry powder (o à u gustu)
- 1 1/2 tazzi di pezzi verdi congelati (cottu)
- 1 tablespoon pimiento finamente chopped (o pagliaru rossu)
Cumu fà
- In un grande furnu neerlandese o cactazzu coperto, combina agua fervente, u salinu, u rossu, a mantra è u curcciu.
- Coperta è coccia à 375 F per 45 à 55 minuti.
- Verificate u rossu vicinu à a fine di u tempu di coccia, aghjunghjendu più acqua calde si ne necessariu.
- Stir the hot peas cooked into the rice mixture with pimiento.
Più
Rice Curried Rice
Rice Rice Lampeddu
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 197 |
| Fatta Total | 9 g |
| Saturatu Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| U colesterulu | 20 mg |
| Sodiu | 8 mg |
| Carbuidrati | 26 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 4 g |