Utilizendu a farina cù a farina di farina è cunfidendu un trappu di capelli d'aste per dolcezza, sta ricetta di cookie vegana senza zuccheru hè un postu sanu chì hà da sicuru per piace à ogni amatori di a salute di a salute! In tempu à u vegan, a cookie hè ancu bellu in calori cù menu di 100 calori per galletta. Sò diliziosi, anchi, perchè ùn culpete micca se manghja più di una o duie!
Chì avete bisognu
- 1/3 tazza di manufa di patata
- 2 bananas (overripe hè fine)
- 1 cuisson di vanilla
- 2 cullenade di latti di soia
- 2 cuppa spina d'arzu
- 2 1/2 tazzi di cocchji agagi currenti (o rotolate)
- Opcional: dash cinnamon
- 1/4 tazza di farina
Cumu fà
- In un tastu grande, faciule un banana cun una forchetta finu à ottene. Aggiuncenu manghjusca di mannusca, latte di soia, vellucciu è sciroppu d'assicurinu è mischjate bien. Aghjunghje l'ingredienti riservati è ferite finu à beni cumminatu
- Puderie cullette di pasta in una stagione di galicia senza rigalu è fremenu 13-16 minuti à 350 gradi, o finu à fà.
Nota: Assistite per u zuccheru aghjustatu! Questa ricetta hè solu veramente senza zuccheru s'ellu si mancava manghju in unguiculata è un sguuneta melissa, leghjite u listinu di ingredienti è cercate a latte di soia chì dice "Unghjudu" in l'etiqueta.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 76 |
| Fatta Total | 3 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 102 mg |
| Carbuidrati | 11 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 2 g |