Questa solu ùn hè una ricetta intensiva di travagliu, ma questa cuncipitura di dipicci di vegan bean so ghjustu deve esse sparte. Hè chjamatu "30 secunimu" perchè ùn hè per quandu hè quantu hè necessariu per fà (bench'ellu hè veru ancu), perchè hè quantu duie durà - hè quì boni! Furmagliu di u Tofutti crema hè un sustitutu di furmagliu vegnu chì hè abbastanza faciule à truvà in a maiò parti di i salute di l'alimentazione di salute è i grocers.
Basta chile ? Utilizà chì in u cuntu di u cannedu chili in sta ricetta - hè una grande manera di usà tuttu!
Chì avete bisognu
- 1 14.7-ounce si pò vegetariana chili (pruvate Amy o Hormel marca vegetariana chili)
- 1 8-ounce cuntainer Non-dairy cream cheese (pruvate Tofutti o Segui a vostra marca Corazon)
Cumu fà
- Unisce u frutti di cappeddi o chili di frutto, u fruttu di colore, è combine bè.
- Sè bellu, caldu in u micru.
- Servite cù patate tortilla.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 69 |
| Fatta Total | 7 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 19 mg |
| Sodiu | 163 mg |
| Carbuidrati | 1 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 2 g |