U latte di coconut , crema è canna facenu un rich stuffing for bananas steamed. Fate liberate di aghjunghje altre frutta asiatica, cum'è mangue ou starfruit.
Chì avete bisognu
- 4 Bananas
- 1/2 tazza di coconut cream
- 1 1/2 tazzi di latti coconut
- 1/2 cuisson di cipolle, o à u gustu
- 2 cuppa di zuccaru
- 1 tablespoon cornstarch miscela in 3 speziitti di latti coconut
- Mint leaves
Cumu fà
- Scorce i banane è tagliate in quarti.
- Vulemu i banane in un vaporetto cubierto nantu à una squadra chinu d 'acqua fogera.
- Purtate u coccu in coccu è u coccu in un pappu. Stir in u canna è u zuccheru.
- Dà l'amori di granu è a cocciuta à u mischju un scherzu veloci. Add to the saucepan, afficheghja rapidamente per ghjustu.
- Pujene u pezzi di banana steamed in platti individuali di sirviziu è pour a salsa. Garbinite cù foglie mint, è tagliati di frutta d'asiatica, comu vulete.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 528 |
| Fatta Total | 31 g |
| Saturatu Fat | 27 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 31 mg |
| Carbuidrati | 67 g |
| Fibra Dietetica | 7 g |
| Protein | 5 g |