Quandu i figlioli sò toddlers , avè da cundiscenu à pusà per un pianu à a manciari è à manghjà da manghjà da quellu chì aghju coccu cumu un grandi sfida. Quandu si anu più viejo, pò esse faciule più faciule d'avè da venenu à a tavula è i so palisati sò prubabilmente crescente più aventurara, ma hè più difficili di truvà un tempu ogni notte chì tutti pudemu senti à l'altru tempu cù l'alloghji impegni di tutti.
À ogni età è u stadiu, ci sò parechji sfidanti è novi reculensi à a cena di famiglia.
Ma aghju trovu chì i genitori paressinu troppu più in burghu pruvatu di decisu chì fà per cena ogni notte cù l'ingredienti ch'elli anu da manu, o chì cumprà in a tenda, per preparalli prestu è chì tutti in a famiglia in verità manghja.
Per aiutà à e famìglie in questu cena di famiglia più spessu, aghju avutu cun un sistema di pianificazione di pranziali per fà e cene più famigliali. A soluzzione simplice utilizata da decadenzi di millaie di famiglie hè basatu nantu à i sapè di a pianificazione di menzione chì avete amparatu da a mo mamma, cum'è a sceglie uni pochi ricetti simplici nant'à u weekend, facendo un listinu d'adulti è cumercii solu una volta per a simana. Anu fà, aghju pigliatu u sistemu di a mo mamma in l'era digitale cù un sistema di planificazione di cena di famiglia online called The Six O'Clock Scramble.
Chances are you already work hard to make dinner a priority in your home. Intuntamentu sapi quantu impurtante hè di cunnetta cù a to famigghia ogni ghjornu intornu à una nutizia alimentazione.
Avà, a ricerca hè prova di ciò chì hà digià avà chì sapia. Parechji studii anu dimustratu chì quandu e famìglie manghjate cene cumendu più spessu:
I zitelli sustene un pesu più sano
E famiglie ani abitudini alimentari salutati, cumpresu a cunsumazione di più pusterità
I capeddi ùn anu più strette cù i so genitori
L'adulescente sò menu prubabile di accettà cù modi risichi (cum'è potagliu, droghe è attività sessuale prima)
Tuttu chistu, di qualcosa semprici cum'è cene cumu manghjatu, ancu qualchì volta per ogni simana!
Quandu i nostri figlioli anu vultatu, una altra grande realizazione per mè hè chì puderanu ogni ghjocu per capu à fà cena una sola settimana. Ùn hè solu questu caghjà una crescita ( quandu anu apprendu una capacità di coccia di basa) , ma dinò l'impartisce una di e cumpetenze di vita più preziosa di tutti, allughjendu l' elaburazione è, in fine, a so famiglia ! Pensu chì a manera più faciule di fà sta rializà cunduceraghju per elli chì elli cose cum'è una ricetta chì vulete fà quandu mi facenu u me banquet annantu di sguardi è fà a lista di cumpara.
Eccu una ricetta chì i vostri figlioli pò facilmente fà nantu à a so pròpia per a cena in famiglia. Puderanu diventà amici di u coleslaw è pane-frittura di u pesciu, è forsi ancu di fà u so spin nantu à a ricetta. Ma a parte chì anu amassi u più hè a satisfaczione è l'alegria di sapè chì a famiglia sia alimenta qualcosa chì preparanu da u principiu à finisce. (Oghje, u sughjettu di sapè chì per almenu una sira, saranu micca di l'impurtanza).