Cogliegina Easy Eggplant With Cheese Ricetta

Sta culula d'ogoagne hè una preparazione rapida è faciule cù assai gustu. L'albergue hè cubiculente è coccume cun una combinazione gustativa di u furmagliu, ova, migliu di pane, l'agliu, è i vegetarii picculi.

Fate liberate di aghjunghje some mushrooms à l' pudella d'arghjentu , o mudificà u tipu di furmagliu. U furmagliu di Monterey Jack, fontina, o un altru tipu di furmagliu di fundimentu pò esse usatu.

Chì avete bisognu

• 1 pratica d'agrumi, pelaat è cube
• Dash of salt
• 1/4 ciudella pimenta negra moltu
• 1 agliu d'agla, purciddutu è finamente piccu
• 1 tablespoon olive oil
• 1 tazza cipolla picata
• 1/2 pepino biancu, picatu
• 2 ova grande, battutu
• 1 tazza di foglie di pani friscu, divisu
• 1 1/2 tazzi di furmagliu finchitu chì hè divisu
• 1 tablespoon butter

Cumu fà

1. Gremie una cassola 1 1/2 cassine.
2. Pozzu cuncizzà di zucchine in un colander è sprinkle cù u salinu. Dienti falla durante uns 5 à 10 minuti.
3. Posa in una paneta è coperta cù acqua. Fate ferite.
4. Aduprà u calore, fate è fremer à 8 minuti.
5. Scurcianu beni è aghjunghjenu 1/4 culler è di sal, u pimentu è l'agliu.
6. In a cavitaria buona, oliu d'oliu nantu à u caldu mediu. Aggiuncinu a cipolla è salpete finu à ch'ella hè abbandunatu.
7. Aggiuncenu u pepino biancu è seguite a coccia finu à chì u piminaghju hè chjucu. Trasfigurate in a mezclainja d'alivi

1. Fornice à 350 F.
2. Stir the beaten egg, 1/2 tazza di pani frischi, è 1 tazza di furmagliu Cheddar à a mezora d'altagine. Cogliu in a casserole preparata.
3. Sprucià u restu 1/2 tazza di furmagliu nantu à a cassola.
4. Unisce u mantellu friddu cù u restu 1/2 tazza di breadcrumbs e sprinkle nantu à a strata di furmagliu.
5. Intuccerate entre 25 à 30 minuti, finu à cunsacore è bubbly around the edges.

Comu eliminà l'agrumi

Eroduzzini mulateri assai pò esse amari. Sceglite una brunetta chì hè firmata à u toccu cù mancu ùn ponite. I foglie nantu à a fine di l'osteria hè verdue, micca marrone è seccu.

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	483
Fatta Total	30 g
Saturatu Fat	15 g
Fat Unsaturated	10 g
U colesterulu	216 mg
Sodiu	621 mg
Carbuidrati	31 g
Fibra Dietetica	5 g
Protein	24 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.