Amemu stu ricetta di Crispy Grilled Chicken, a carri hè tantu tènenta, cun una crosta cruciera arriconca. È hè faciule assai faciule. A ricetta pò esse cugliulatu nantu à una parete dilettante duperu d'interiors, nantu à una planula chjesa nant'à u stovetop, o pò esse furnitu in u fornu. Pudete fà cocerate sta ricetta nantu à una parrilla à l'altezza, ma u panura di pane pò fallu cum'è turnate u puddastru.
Se ti piaci à stu ricetta, pensate di fà un lottu maiò di a farina è a mezana breadcrumb. Amicate in a frigoristica o fridge. Quandu vulete fà sta ricetta, pigliate circa 1/2 tazza di a misura è l'utilizate à capisce u pollulu. Ricurdativi di ùn cunvertisce micca à a crostazione in a mezora di u panchinu rimorsu cù tuttu ciò chì hà toccu u puddastru, o si puderianu cultivà.
Pudete fà sta ricetta cù cuncechjata di pezzi senza pelle, se vulete. U tempu di coccu serà u circondu. Sempre cocerate a pollo à 165 ° F cumu si misurata per un termòmicu affidàbile à leghje à leghje.
Servite sta rica cun l' insalata di patata , una insalata di frutti, è parechji cornbread calza o rotuli di furie, rincidendu in u micru. Per a dinamica, un pezzo di pasticceria hè sempre bè. Enjoy every bite of this simple meal with family and friends.
Chì avete bisognu
- 1 cullenada di zucca seconde
- 1 cucharadita di ciavuluzzi seccius
- 1/2 cucurrucca secca di foglie d'alba
- 1/2 tazza di siccà compru u migghiù pane finitu
- 1/4 cupcinu Grassuto
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1/8 pumina
- 1 Cullumulu oliu d'oliva
- 4 pezzi di bagnu, senza pelle
- 1 uovo, battutu
Cumu fà
Preparate parrilla di quatru. In un pianu pocu pocu, combina l'erbe, migliu di pane, ristorante, u salinu è pimentu. Piglia l' oliu d'oliu nantu à questa mutazione, u travagliu in fegliate cù gentile finu à chì migghiori sò stati stati.
Pone u pezzu di puddastru tra i dui foglie di carta stampata. Utilizendu un meli di carne o pezzi rolling, fate assai pienu i petti finu à ch'elli sò circa 1/2 "di grossu.
Dip pittite di polli in ovu batte, presu firmà pressu ogni mutuu revestitu in messa di breadcrumb.
Coglie i petti di polli nantu à a parete biulogica duperale per una 4 o 6 minuti finu à scàzzatu bè à 160 gradi F è finu à chì i zucchetti run clear.
O pudete posà u puddastru nantu à una pane grizzu è aghjunghjite à un pre-labru 400 gradu Fahrenheit for 19-24 minuti finu à ssa coccu.
O pudete puru cocerà u puddastru in un casgiu ordinariu nantu à a stufa, sopr'à u caldu mediu, à 10 à 12 minuti, vultendu una volta, finu à tempu cruccate è crisp.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1321 |
| Fatta Total | 77 g |
| Saturatu Fat | 22 g |
| Fat Unsaturated | 31 g |
| U colesterulu | 475 mg |
| Sodiu | 614 mg |
| Carbuidrati | 11 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 137 g |