4 Tricks to Get Kids Like Like Salad Recipes of All Kinds
Quandu i figlioli addivanu insalata, divutu un mondu di gustu è capacità nutritiva chì pò esse variate intermindumente. Ciò chì hè più, si avete i zitelli chì sò salad-eaters, hè faciule simplificatu di insalati per elli è aghjunghje ingredienti supplementi à l'insalati per l'adulti in a famiglia.
Allora cumu pudete avè i figlioli di manghjanu l'insalata? Eccu i me top four tips:
- Accuminciassi cù insalati simples.
L'insalati di dui, tri- o quattru ingredienti sò perfetti per i ziteddi, in particulari i ziteddi chì sò comicci . È ogni ingredientu deve esse qualcosa chì i ghjuvani sò cum'è parechje.
Per esempiu, pruvate una insalata di lattuga romaine, u furmagliu rusticu è u ranch dressing. O, siddu avete i zitelli di zucca, pruvate una insalata di zucca, fatta di zanafi rilatati è manzili in un cane à pusata di mayonnaise.
À u tempu, cum'è i vostri ghjuvani sviluppanu un gustu per più frutti è ligumi, pudete aghjunse più ingredienti à i vostri ricetti d'insalata.
- Partite di u perfeccionismu nutrizionale.
I primi insalati chì i vostri figlioli pò manghjarè ùn anu micca un alimentu nutrittivamenti equilibratu ideali. Puderanu quandu sò pisanti in u grassu è / o calori è u lume nantu à listessi verdi foglie è verdura. Questu hè bellu. U scopu hè di sullivà l'insalata di vita.
Sò cum'è ùn avete micca un spugliatu di 5 anni per amparà à natà in u largu prufunnu, ùn avete micca esse espertu di un 5 anni di età per manghjà una insetti radicchio cù vinaigrette d'oliva.
Cumincianu i zitelli cù qualcosa di gustu - iceberg o romaine lettuce cù corsi di rancheri o furmagliu blue dressing sò generalmente boni pochi di i ziteddi, è sviluppanu gradualmenti à i sapori novi nantu à u tempu.
- Includite ingredienti di u zitellu in ogni insalata.
L'insalati ùn sò micca deve esse lettuce, pumati è cucumari. A me ricca ricette di i meilleurs précipitante hè nè l'olettu, u furmagliu parmiglianiu è i crackers di u Goldfish. Quandu i figlioli anu vistu qualche cosa familiar, cum'è crackers di u Goldfish, in una insalata, vulianu pruvalla (sopramente se quella cosa hè un pocu imprevisu).
L'altri ingredienti d'insalati di i zitelli rinfrescenu i bacon, u furmagliu, ciponti fritti (cum'è u tipu chì puderete mette nantu à una cassola di foglie verde), frutta e pasta. U me brocoli bacon salad recipe hè un veru chjucu, perchè ùn ùn sò solu assai bacon, hè ancu fatta cù uva è cunfrute in un dulce dressing di mayonnaise.
- Chì i figlioli facenu i so insalati propii.
Creazione di una simplicità di a salad barata per a famiglia una volta di settimana ùn solu a pruspettiva di l'insalata di l'alimentazione più divertita à i ziteddi, permette à tutti in a famiglia di manghjà cumu di questu.
Un bar à a saladette di casa hè una grande manera di aiutà i zitelli di sviluppà i so preferenzi d'insalati. Pudete serve una salva César simplicosa à un 7 anni in ogni notte per dui mesi. Ma si tenete carru nantu à u to bar à l'insalata, è li piaci à ella, ella probabbilmente aghjunghje l'insalata si puderebbenu a scelta nantu à ellu stessu. Chì ghjè più, pò esse più disposti per pruvà novi ingredienti s'ellu pò aghjunghje un pocu à una insalata chì creeghja.
Scuprite puru questi ricette di salamitore amichevole per più idee:
- Ensanche verde con manzanas e frutos secos - Lettuce, manzanas, avellana è furmagliu facenu stu salata appellu à i figlioli è adulti.
- Ramen Noodle Cole Slaw Recipe - A cunfusione dolce è salata di sapori hè sempre un hit cù i zitelli. E anu ancu cù i fettucalli crucidi è i cacahuini in questa ricetta di culle rossu pupulari.
- Ricerca di Salute Waldorf - I dolci dolci è pappezi è u nucliu cruciutu è i noceri sò una appruduzzione attraversu per i zitelli è adulti in questa savurosu insalata.
- Wedge Salad Recipe - Sta saladata classica hè simplificatu solu una mistura di lettuce, bacon, tomate e furmagliu blu in un vestitiu calcinimu.