Una cosa chì hè una verità universale trà i scrittori d'alimentariu è di i bloggers alimentari hè chì ci piace à scopre tutte l'aspettu di l'alimentazione - più di quale pudemu scrivite.
Questu hè u casu cù sta ricetta oghje.
Quandu hà visitatu una cità nova, a mo donna è aghju intruvatu prima i megliu ristoranti. Ùn avemu micca scontru à l'infurmazioni turistiche o di i libri, ma avemu pruvistu à scandalizà à i locali in ligna cù i messageri, o quandu avemu da esse dumandatu solu.
Unu di i me cumbii preferiti à fà hè dumandà à qualchissia: "Se era u vostru ghjornu off - induve avete manghjatu?" O "Se u vostru bon amicu era visitatu per primu tempu, duvere ti pigliate à manghjà?"
Eccu dui duminii normalment viaghjanu in una bona direzzione è 9 di 10 volte di e vacanze turpicu. Quandu avemu in un locu, avemu avutu l'avvinni l'affari lucali. Fate quelli di u locu. In esencia, fà cum'è di i lucale.
In un'inventu recente, avemu dumandatu u nostru servitore una domanda è a donna hà pigliatu à a vegana.
Avà, amassi la carne, ma aghju perchè u persone scelta di astènenu da ellu. Anu admittemu à prima ùn eru micca questu sensu à sente a so risposta. Ella ci hà dettu di questa tastanza agucatu pratiche chì era u so dispunibulariu à u pranzu di l'uttellu o à u frenu di meziornu.
Sbitu, cede una go!
Avemu arrivatu à questu locu vegnu chì era coperto cù piani è decoratu assai articu. Aghju vulsutu nantu à a carta è visti chì ùn era micca solu u falzu tipicu è questu chì - questi populu eranu creati.
Avemu locatu l'avocatu è toastu è urdinatu 2. Semperemu è ghjate à chjappu, e persone hà vistu è chjappi più di più.
A donna hà purtatu i nostri platti à u tavulu è i mette. U primu munimentu veru di purcelli avucatu si pareva guacamole. Allora u tocca à noi, per esempiu, questu gustu à l'amichevuli guacamole nantu à chips hè diliziosu, questu quì hè stata sorella.
Sì abbastanza, era. Hè prubabilmente i più prudutti vegani ch'e aghju avutu (aghjustatu, ùn aghju micca pruvatu assai).
Era cusì inspiratu da questu, ch'e aghju decisu di fà a mo propria versione è dà un pocu travagliu inspiratu grecu.
Questu hè stata sorella, è aghju fattu quasi 4 volte in e past two simane.
Spergu chjudarà questu cusì cum'è mè.
Chì avete bisognu
- 3 pani frischi (granu integrale, aghju usatu un pappu riccu di a panificazione)
- 1 avocado (matura)
- 1/4 tsp. paprika
- Tastu: Salt
- À Tastà: Pimenta
- 1/2 limone di petit (juice from)
- 2 tbsp. furmagliu
- 4 tomates cherry (cut in half)
Cumu fà
- Pane tostato in toaster o toaster furnu finu à quì puri curruzzione.
- Intantu, mash up avocado, paprika, salitu, pepite, è zucchero di limonu in un capicu.
- Quandu i tostato hè prestu, aghjustatu u mischju aguacate nantu à a cima di ogni casetta è a cima cù u pumati di pignotti è di cherry.
- Servite immediata è diventate!
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 252 |
| Fatta Total | 14 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| U colesterulu | 6 mg |
| Sodiu | 170 mg |
| Carbuidrati | 32 g |
| Fibra Dietetica | 11 g |
| Protein | 7 g |