Curry di prugna è cilantro aghjunghjenu un aromu maravigliu per sta facili chjaru fresca. Fate stu brocculu cun u servitore cum'è un platu di pienu o fate per un frenu sanu. Hè prontu è faciule, è tutti l'amarà!
U cilantro novu ferma cù u sapuru di curry, ma pudete oliguru o l'usu di u pilone hè u so postu.
Vedi ancu 12 Grandi modi per godinu di a colza
Chì avete bisognu
- 1 culore di culore mediu à grande
- 2 olii d'oliu d'oliu
- 1 1/2 teaspoons curry powder, a vostra mutazione prediletti
- 2 cuissonni cilantro frischi piccu
- u sal kosher è u papparu nìvuru novu
Cumu fà
- Fornice à 425 F.
- Linite una grande panificazione cù un foil; spriverete cù cù spray di coccia.
- Break the coluliferi in petitsi fiori è i mette in un grande tastu o un saccu di alimentariu.
- Aggiuncate l'oliu d'oliu, curcatu di pane è cilantro à a colifore è avvicinanu da mischjianu l'ingredienti. Spread the floriculture of cauliflower out on the baking sheet and sprinkle them lightly with salt and freshly ground black pepper.
- Rete a colza durante uns 25 minuti, facendu ogni 10 minuti, o finu à chì hè tènniru è brusgiatu.
- Servite u brùchju cù pagliaghji affettasu o asciuto, steaks, ham, o fish baked o fritto.
Tips è Variations
- Aggiunza 1 grippu d'aziungiu piccu à a colza, cù u oliu d'oliu.
- Invece di i fiori, fate a colza à ancu i filati. Puderete diventà più di a superficia di cuddetti cù fette.
- Per fà u vostru propiu pratice di pisci curretta bè, combine 1 1/2 cucurrucci di u prickly paprika, 1/2 cucurbitxe di cumin babbu, 1/2 zucca cucumberie, 1 cuisson di tosciilla, melaia di mostaza, 1 cuisson di tosciulata in coriandro, , 1/4 cuisson di cardamomia in fondu, 1/4 cullen di teppa di cinnamili a terra, è 1/8 cullen di teppa di chini di terra. Aggiunce un calcitivu di pepine di cayenne, siddu vulete. Sè vo site in grinding seeds, rinsegna è foglie in un scacciu à sopra à bughjone di fondu di bassa durata di 3 o 4 minuti; cool è molisse in un molte di spice o un grinder o un macinacciu di cafè.
Aghja ancu aghju
Easy Cauliflower Con Sauce Di Cheese
Arrosto, coliflor, Parmesan, Cheese
Coliflor è salsiccia ase avec cheddar Cheese
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 115 |
| Fatta Total | 7 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 139 mg |
| Carbuidrati | 11 g |
| Fibra Dietetica | 5 g |
| Protein | 4 g |