Sta zitellu hè fatta da petali secchi di l'hibiscus è hè cunsumata per migghiara d'anni. Hè facilitatu di fà è hà assai benefici di salute. Pudete sirve à quellu o frumentu. Questa hè una versione più longa di fà fà tè di hibiscus. Ci hè versioni più curte, ma questu quì chì permette a vìviri per u so gustu.
Quandu cibo cù i fiori secchi, in particulare l'hibiscus, ricordate chì si mancia. Ùn manciai ropa, countertops, cunti ... Mantè presente à mente quandu avete a vulete ferà u tè.
Chì avete bisognu
- 1 tazza di hibiscus (seccu)
- 1 tazzu di zuccaru (granulati, aghjunghje più o menu per u gustu)
- 8 tazzi acqua (freti)
Cumu fà
Sift through flowing flowers for stems and discard. Pone a hibiscus secca in acqua fredda è permette à pusà per 1-2 ghjorni, o finu à chì u culore anu spusatu da i fiori. Strain the juice through a fine sieve. Suggerimenti i fiori è un altru grossu perchè avete tensu.
Aggiungi u zuccherinu è liggeru. Pudete scumparà quì nantu à u stovetop o in u microondas o serve chilled. Alcune cà i persone di aghjunghje cunghjunghje pezzi, o ritenu u zuccherinu per aghjunghje à u gustu.
Pudete ancu almacenà in a frigorifera per uns 5 ghjorni.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 97 |
| Fatta Total | 0 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 5 mg |
| Carbuidrati | 25 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 0 g |