Eccu una ricetta basica e rapida per un pappagallou pasta vegetariana cu quattru ingredienti chì sò faciuli di mantene a manu (più di salini è pimenti!). Questa ricetta di pasta casserole hè solu a basa, perchè pudete piglià à u forru veloce, o, persunalizate cù ciò chì hà da voi. E variations sò infiniti.
Uni pochi suggerimenti: utilizzate una salsa marinara casana è albahaca fresca, pruvate una cunfusione di Mozzarella è Parmigraniu, aghjunghjenu migghi di pane, o, per una pasta di pratiche più fresca, aghjunghjenu in un uovo biancu. Un pacchettu di vegetali cunfruiuti fugliati puderia ancu esse aghjuntu à fà sta pasta rapida è faciule chì hè nutritiva. Enjoy - hè stupidu!
Cosa da fà cù tuttu u tempu extra chì avete da esse in manu, preparendu una cena simplici è piacevule cum'è questa cassette di u furmagliu forti. Fate una saladada fresca fresca mentre a pasta fugliale hè coccia, o pruvate a furmagliu un pappu di cena di trippu tutta sana . Perchè nò?
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Chì avete bisognu
- 1 16 pasta di pezza 16-ounce (usanu penne, rigatoni, ziti o cunti)
- 1 15-ounce cunti ricotta di furmagliu
- 1/2 tsp. I condimenti italiani
- Salt and pepper to taste
- 1 26-osece vaso marinara salsa
- 3/4 tazzi di furmagliu di Mozzarella
Cumu fà
- Furmàu u ziti o penne pasta in secca cumu e stallamentu di u pacchettu, serebbe sere bien Sittianu.
- In un grande cunghjettu, combina u fugliale ricotta, u salti Italiani, un pocu di salitu è pimentu, è a mità di a salsa di pasta marinara. Aggiungi una pasta cuciata, pigliata prestumente per fuglià bieni.
- Preheat oven à 350 F.
- Aduprà a mità di a salsa marinara restante per coperta u fondu di un pane casserole, da aduprà a cuculla pasta è u moltu di furmagliu nantu à a cima in una capa uniforme. Trimate cù a salsa marinara, chì anu sprinkled the top with mozzarella cheese.
- Trasferisce a pasta à u tazzulaghju cun u moltu di u furmagliu è sguardi nantu à u mantellu. Scambià 1/2 tazza di a salsa di pasta chì restanu nantu à u fondu di un pane di coccia di 7-x11 inch. Spoon pasta di mischju in platu è dispostu uniformi. Purtatate a salsa restante nantu à a cima, sprinkle with mozzarella cheese and a dash of salt and pepper.
- Coperta cù foglia è cocchi cocchi 20 minuti. Mandate cuscuzzione è aghjunghjite durante 10 minuti addoppu, finu à u marrone scuru è biancu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 722 |
| Fatta Total | 19 g |
| Saturatu Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| U colesterulu | 59 mg |
| Sodiu | 1.075 mg |
| Carbuidrati | 103 g |
| Fibra Dietetica | 7 g |
| Protein | 33 g |