Sè avete prumessu per decide entre un sventu sanu è un servitore indulgente, perchè ùn avete micca dui? Basatu annantu à una ricetta Arturo Flour, ricchezza invechja, i purcina di u trippu sia saranu cù farina di piuma bianca. Stu novu pezzu populari di a farina manteni tutta a nutrimenta di u trippu tutale, chì offre una robba più fina è u gustu. Hè una bella manera di sneak in una fibra extra in prudutti cocchi.
Lampi freschi è in cima di i waffles fannu stu culazioni extra special. I scatuli di nutizie ferma hè un aghjuntu divene à i caschi dolci è vistitu. Cù cù u veru sarramu d'astru è serve cù bacon à principià u vostru ghjornu per via.
Quessi oghje pateanu friddà per un super fast-meal à u duminiu. Amicate in un saccu bonu di zip-top per à dui mesi è rinfriscenu in un forno o toaster furnu.
Chì avete bisognu
- 1 1/2 tazzi di farina di granu (o farina bianca in tuttu)
- 2 cuppa di zuccaru
- 2 cuisson di pate pasticceria
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1 1/2 tazzi di latta (temperatura di l'ambienti)
- 1/3 tazza di un oliu di canola (o oli vegetale)
- 1 ovu
- 1 spaghetti extractos vanilla
- 6 grambi di raspberries (freschi, rinsed e drenu)
Cumu fà
- Preheat your iron waffle mentre fate a pasta.
- In un tavulinu cunchidu, battece a farina, pane di ghiaccio, u salinu è u zuccheru.
- In un pappagallo, più grande, ghjustu l'ovu, u zucchero, l'oliu è a villeira.
- Aghjunghje l'ingredienti secche à l'ingredienti umiti è aghjustate solu finu à cumminu. Hè bellu chì u bagnu hè un pocu globu. Amparate a pianta (3 ounces) a mità di e muglieri è di plegà in a pasta.
- Cogli i waffles per i vostri direzzione di u ferru di u gaddino. Ricumensti l'inchignamentu di u ferru 2/3 chinu cù u pezzu è a culinaria finu à quì ci hè pocu à nimu steam, scappatu di u ferru è a gaddina hè frisita.
- Cunsideru cù i capretti sanu è u xarru di lignu.
Variations:
- Sì ùn avete micca un putru di mudellu pudete fà u vostru propiu . U me mètttore predilettu hè di utilizà 3 parte iogurt è 1 part lettu.
- I bianchi anu travagliu ancu in questa ricetta. Scoli picciotti u travagliu più bellu, lasciate sanu à aghjunghje à u puddastru.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 391 |
| Fatta Total | 26 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 14 g |
| U colesterulu | 62 mg |
| Sodiu | 713 mg |
| Carbuidrati | 33 g |
| Fibra Dietetica | 5 g |
| Protein | 7 g |