L'Asparagus hè unu di quelli alimenti chì quandu si aghjunghjenu u barbecue, duodanu un sapori pocu sapore chì i sapori naturali sò cusì incredibili nantu à elli. Per un pratiche vegetariano vegan è faciule postu per a vostra barbacane, pruvate sta ricetta faciule per asparagus grilled.
Un bonu oliu d'oliu d 'oliu vi serve à voi bè quandu puderebbe preparà un pezzu vegetale grillu simplice, è ancu cù u salinu è a pepite: utilize un salottu di kosher o sal marina è pagliaru frescu di pezzu negru. Cosa preoccupà più menu di a misura è di a quantità di i ingredienti, è più nantu à a qualità, in altri palori, in leghje a grillata cum'è questa paragrisa à curretta.
Invece di più barbari di idee barbacane vegetariana? Eccu ciò chì parrarà per i vegeti .
Chì avete bisognu
- 1 libru fresh asparagus
- 1 tbsp oliu d'oliva
- 1/2 tsp di u salinu
- 1/4 tsp spine
Cumu fà
Toss together all ingredients, assicurendu chì l'asparagus hè bè raviatu cù salinu è oliu d'oliu.
Pòccu nantu à a parrilla è permette cocerà almenu 5 minuti, torna oltre.
Ricette di più barbari di vegetariana è vegan :
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 53 |
| Fatta Total | 4 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 293 mg |
| Carbuidrati | 5 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 3 g |