Cum'è barbecue tofu? Questa ricetta pè Tofu è dolci è piccante hè un zuccaru di zucchero è di zucchero à dolcezza, ma hè un pezzu spicy da chili poi è pepite bianca. U tofu hè sempre un sanu salutariu, bassu grassu è faciule à parche grillu à purtà à una barbacoa vegetariana , è questa setura vegetariana è vegana hè sicura è un hit!
Chì avete bisognu
- 1 libra tofu extra firmata, bè pochjata è fette in rettangoli di 3/4 inch
- Salsa barbecue di 3/4 tazza
- 3/4 tazza sucre marron
- 1 zucchina chili poi
- 1/2 colti spina chilò
- 3/4 zucca cuncentuu u zucchinellu
- Salt and pepper to taste
Cumu fà
- Prima, preparanu a tofu. Comu a più ricetta di veggiani, questu puderà pruvà megliu se prende u primu Tofu. Ùn sò sicuru d'esse? Vede stu guidate un passaghju rapida: Cumu prende a tofu.
- Capisce a salsa barbacoa, u zuccheru, u pezzu chili, a pepite è u zuccaru d'orangeucci nantu à u focu lattice mediu finu à beni cumminatu, circa 3 minuti.
- Pone a salsa barbacoa di a salsa in una largosa platana, è piace u tofu in a salsa, sughjendu sempre e cose. Pudete di marinate per almenu duie ore.
- Grill per 4 o 5 minuti in ogni uitu, fugliale cù salsa supplementu.
- Sprinkle with salt and pepper just before serving.
Prudere micca fritto di brusheddu? Averete qualchissia cunsiglii di grigliates à tofu .
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Cotto di pezzu cù gelato
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Cucina tailandese Cucina Bianco
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 386 |
| Fatta Total | 8 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 667 mg |
| Carbuidrati | 70 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 13 g |