Questa cusì diliziosa di u pizzuddu di u pranzu di u Pilatu Rice Salvaje hè perfumu sirvutu à u bistecche a pranzu o di a polla. Hè savurosu è trittu è perfettu. Un pilaf hè definitu cum'è una cunbinazione di risu è d'altri ingredienti, cum'è e verdura.
Quandu pudete cumprà u risu salvatugicu , fate chì voi solu cumprà u tipu chì hà assai grani longi. Sè cumprate un pacchettu chì anu micca pienu rotulate, u risu sarà feritu. Fighjate à u pacatu cù cura. I purcini ùn deve esse polpi, o ùn anu chjappu o chjucche in elli.
U risossu salvaticu hè a scelta perfetta per u crockpot. U tempu longu di coccia lenta hè ideali per u risottu salvatica. È sapete chì u risu salvaticu ùn hè micca un granu, ma hè a sumente di una pianta di grass? Si sviluppau salvatichi in a zona margherite in Minnesota è a Midwest Midwest è hè coltu da i Indi Americani in i canuschi. Aghja ancora sta cugliera per questu modu, ma u più ricecu salvatichi in supermercati eranu cultivati commercially.
Pudete aghjunghje altre ligami à questu pilaf, se vulete. Uni l'àghja picchì era bonu, cumu avete qualchì corn stufa o foglie verde. Certe volte oculta i funghi è trasfigurate in i cranberries secchi o ciliegie durante l'ultima ora di tempu di coccia.
U funghi sò in a farina di coghju in u liceu, chì i funghjetini freschi aportaranu troppu liquidu chì si cocenu. I funghi di cunservazione sò digià culuratu, per quessa aghjunghje un aranciu intensu carnu à u platu.
Servite sta ricetta cù qualcosa di carne di cioccolata à puddè rostu à pezzu grillo. Tuttu ciò chì deve bisognu à aghjunghje hè una insalata verde tocata da tomati freschi è parechji brownies o cookies per a castagna.
Chì avete bisognu
- 2 tazzi rossu salvatariu
- 1/2 tazza cipolla finita
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1/8 pumina
- 2 (14-unzi) latte pruiente per serve caldo di pollo
- 1/2 tazza di acqua
- 2 (4-unzi) latte sulle piendu, sgumputatu
- 1 cullenada di zucca seconde
- 2 cuppa di latti alluminati
Cumu fà
Spray a 3 quart cooker lento con spray nonstick cooking.
Rinfria u risaltu salvaticu in un colander è di drenallu.
Cuntene u risaltu salvatica in u crocchillon dispostu cù cipolla, sal, pepite, caldo di pollolo, acqua, funghi è timore è mischjanu bè.
Intracciate u crockpot è cocilu nantu à altu durante 3-4 ore o in basso per 7-8 ore. Sì avete un furmagliu più novu, coccia da coccia, scontru à trè ore à altu è sei ore à bassu.
U pilaf hè fattu quandu u risottu hè licurosu è hà acquistatu u liquidu.
Stir in the butter, poi cose u crockpot è lasciate per 10 minuti. Agite cun gentileza è bisognu è serve.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 115 |
| Fatta Total | 4 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 10 mg |
| Sodiu | 480 mg |
| Carbuidrati | 16 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 5 g |