Eccu una ricetta di cumpagnia di mango di u nostru foru, fatta cù u fugliu frescu affettatu.
Chì avete bisognu
- 2/3 tazza di zucchero
- 1 cuppa cornstarch
- 1 tazza acqua
- 3 cunghjusi manghjus sliced
- 1 zucca di limonu di zucchero
- 1 1/2 colti sputichi
- 1 tablespoon granulated sugar mixed with 1 cuisson di cinnamon
- 1 tazza di farina
- 1/3 tazza di zucchero
- 1 1/2 colti sputanu in pezzale
- 1/2 cullerilla di salsa
- 3 spezie raccugliate
- 1/2 tazza di latte
Cumu fà
- Imbulighi u zuccheru è a machina di mafies in una paneta; nciggla pocu à l'acqua è u fruttu di u limonu. Calor, trà inutilmente.
- Pour in 1 1/2 / 2-quart baking dish; dùie cù margarina è a sbuchjulà a canna di zucchero in sopra a cima.
- Agitate flimkien farina, zucchero, pani eterna è salce. In accurtintà finu à a mezzione s'assumiglia una manghjà. Merci in u lattu finu à fine cunglite.
- Pudemu per culloti nantu à u fruttu chjaru.
- Focu in un forno prevene 375 F per 20 à 30 minuti.
- Servite cibo o fredu cù ghiaccio o ghjuvannutu.
Fa 6 à 8 serviette.
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| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 266 |
| Fatta Total | 9 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| U colesterulu | 8 mg |
| Sodiu | 286 mg |
| Carbuidrati | 47 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 3 g |