Un mezu simplice di u granu è u pumadoru è i vegetarii assortiti si in u stuffu per esse bell peppers. Per aghjunghje più savore à i pezzi, quì sottu cun u furmagliu rilivatu circa 5 à 10 minuti prima di i pimi saranu fora di u fornu.
Sicondu a forma di i pimentari, pudete fraccionate e cose da a cima, o fraccionate a mità ind'i mezi.
Chì avete bisognu
- 6 pezzi virdi verdi
- 3 tazzi freschi o congelati
- 1 cup fresh tomato (diced)
- 1 tablespoon cipolla (tagliata)
- 3 cullizzioni di farina
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1 zucchina chili poi
- 1/4 ciudella pimenta negra moltu
- 2 cuppuluri di latte o margarina
- Opcional: Cheddar Rasta o Cheddar Jack cheese
Cumu fà
- A slice cime di pezzi; sguassate i bianchi è bianchi.
- Puttimi in una gran cassola; coperta cù acqua salitu. Pozza di panera è porte à foglie. Boil durante circa 5 minuti; drenu è pusendu.
- Cuntene l'ingredienti rimanenti; cucchia in pezzi verdi drenati.
- Poita in panificà a pan; aghjunghje circa 1 à 1 1/2 tazzi di acqua calenta à a panella per guardà i pezzi umuli.
- Agghiunciu in un pre-fottile 350 F (180 C / Gas Mark 4) furnu da 35 a 45 minuti o finu à fà.
- * Se vulete, cima cù u furmagliu rotto circa 10 minuti prima di i pimentari sò stati.
A ricetta serve 6.
Patzu più riempito