I pezzi bianchi sò chini di una tuna è ripieno di vegetale edizie rotulée chì hè sopra sopra macchina di patata. Questu hè un sapori gustu assai gustoso per pepite brilli. Stallate cù pepite verde, o fà una presentazione culurita cù pezzi gialli è rosati.
Chì avete bisognu
- 6 pezzi bassi
- 1 1/2 tazzi
- u rossu cottu
- 1 can o pouch (circa 7 unces), tuna, drenu è fracassatu
- 1/2 tazza di api piccati
- 2 coperbi in ceba finamente finita
- 2 spaghetti pimiento finamente picatu
- 1/2 cullerilla di salsa
- Dash Pepper
- 3/4 taza di mayonnaise
- 1/2 cup patata fritta fritta
Cumu fà
- Pagliardi tagliati in meza lonzitudine; caccià e cime. Cogni i pepite in una piccula cantina d'acqua salata salata durante uns 5 minuti; drenu. Spruciate i pezzi interior cun un salottu; postu in un pezzu pocu pianu.
- In un catu, combina u rossu cù tunnu, l'api, cipolla, pimento, 1/2 piante di salmazione è pepite. Suggeri a minusie finu à fine cunglite.
- Cugghiate u melinu di rossu di tuna in cunti di pepite. Pourà circa 1/2 tazza di acqua à u baking dish à taglià tuna è di rossu pezzi ricci. Spruvate patata chip migghiori nantu à u cima di ogni pezzu fustu.
- Torci di tuna è pezzi di rossu in 350 F per 30 minuti.
Fai 6 pezzi ricci.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 405 |
| Fatta Total | 22 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| U colesterulu | 19 mg |
| Sodiu | 241 mg |
| Carbuidrati | 43 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 8 g |