Un pezzu di polletta è di rossu pigghia u piu di pezzi di ghjornu à i novi alture. Una cumminazzioni di mayonnaise è un pezzu curry in poi liene à l'ingredienti di rinfresioni diliziosamente. I pezzi ricci pattinati à a perfetta in solu 30 minuti. Hè una bona alternativa à u vignetu tradiziunale è u pezzu riceciata , è u pranzu hè più bassu in grassu è calori.
Nessunu turcu, tuna , salmuni, cammimi, o ancu peramone pò reemplazarà u puddastore in quessi pezzi ricci, o utilizzate una cumminazione di periculu è di pollulu. Saria trattatu bè cù un cheddar rilivatu o un furmagliu sugnu frettu nantu à a cima. Sprucizzate cheese over the tops just before they came out of the forno. O scuzzulate cù un furmagliu rossu rossu nantu à u furmagliu prima di serve.
Pudete scambià a cipolla si ùn hè micca un fan, o utilizate cipolle o challi bianchi per u sabore di lezzione più fresca. I pimientos aghjunghjenu colore è gustu. Sì ùn avete micca pizzimenti, pudete sèrvate liberà ponce pezzi rostiti diced o un pepino biancu picatu.
Per una presentazione più attrattiva, cunfundite à pezzi multicolori (red, orange, yellow, green).
Chì avete bisognu
- 3/4 zuppa di rossu biancu (prugna)
- 6 campiuni chjarmi medioli (o usanu una varietà di culori)
- 2 cups diced chicken (cottu)
- 1 tazza di api picatu
- 1/4 tazza cipolla finita
- 2 tablespoons pimetu picatu (da un vasu, sguttate)
- 1 tazza
- mahonese (o cum'è aspetta à umite l'ingredienti)
- 1 cullenera
- curry powder
- 1/2 cullenada di sal kosher (o à u gustu)
- Dash fresh pepper black pepper
Cumu fà
- Coglie u risottu quandu seguite e indicazione di u pacatu Scusi cun un forchetta è si stende.
- Calami u fornu à 350 F (180 C / Gas Mark 4). Ingrandà un pezzu superficialu 2 1/2 o 3 quart.
- Trimate i cimi di i pepite è scacciate currettamente di e so fiorite. Pudemu i pimentari in una gran cassola è copercia cù l'acqua. Pujene a panella nantu à u focu medium-high è aghjunghjite à foglie. Aduprate u calore à bassu, è fremen nantu à circa à 8 à 10 minuti, o finu à chì i pimentari sò prontu. Drain well.
- In un pappagallo medium, combina u rossu, u pollulu, l'api, a cipolla è u pimentu.
- In un pezzu separatu, combina a maisonette, u curcinu, u salinu è a pepite.
- Puderà tenezzà a salsa di mayonnaise cun u mischju di rossu è di pollo. Tastate è aghjuste agrumi, cum'è vulete.
- Pienu i pezzi è poveru in u pane di cucina. Pourà circa 1 tazza di acqua calda in u petanu di furmagliu, o sultantu propiu per cupre u fondu.
- Agghiunciu in u fornu pre-furne per 30 minuti, o finu à chì i pepite sò offerte è u sceccu hè cale.
Tips
- Sì unu o più pezzi sò un pocu strisciatu è ùn si ponu arraggiate, rinfriscà un fogliu di lametta per fà un "stand". Nestlé un pepino di bellucci fuccu in u pezzu è pùtene in a panetta.
- Per i porti più chjucchi, fate e pezzi a meza lonzitudine. Elimine a sementi, ribelli, i vignoli è andate cù a ricetta.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 549 |
| Fatta Total | 39 g |
| Saturatu Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| U colesterulu | 85 mg |
| Sodiu | 509 mg |
| Carbuidrati | 22 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 24 g |