Toss together this raw vegan Waldorf salad for a meal healthy. Cù dati dolci è manni curruzeddi è anacardi, hè una salata di primi farfiglii primi chì sò adattati per un platu principaru.
Chì avete bisognu
- 1 taza di col sciita
- 1 caruta, raffia
- 1 bet cream, diced
- 1/2 apple, diced small
- 1 / 3-1 / 2 tazza
- diessa prima di dressing
- 4 date, piccolo piccu
- 1/4 tazza di cashew anne (opcional)
Cumu fà
- Suggerimenti untuvati culacciata, zucca, zuppa, mela è diessa prima chì viaghja in una tazza mediana.
- Chill in the refrigerator per almenu una ora prima di sirviziu, per avè permessu à i sapori. Questu averebbe sughjettu nantu à e carota è a col per una texture mejor.
- Toss before serving for mix well, è aghjunghje e date è anacardie d'anacore pocu prima di serve.
- Piglia una com'è un alimentu di nutrimentu prima, o dui, cum'è una insiccata.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 787 |
| Fatta Total | 8 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 136 mg |
| Carbuidrati | 150 g |
| Fibra Dietetica | 19 g |
| Protein | 8 g |