Acai bowls anu fattu una obsessione in a nostra casa. Sò strati faciuli fà di zuppiari, sò ricchi di nutrizi, è sò rigiològichi fugliale! Acai hè un super alimentu è sò chini di antioxidanti. Certi studii amparanu chì pò aiutà cù a perdita di pisu è pussibulità di e cumburdà.
A lot of times acai bowls sò sirvutu cù granola, frutta fresca cum'è ananas, coccu è melliu. Aghju incluitu granola chjula, graneddi pomegranate, zuccheri è melatu in questa versione. In ogni casu pudete messisce è aghjunghje altre fruttu, casanu o tipi di granola. Pensate à sapori chì vo sceglie granola. Un aranelli o granola di coccu anu da esse grandi cù l'acai, ma un sabore di canna ùn prumove micca cumpressenu i baga assai bè. Aghju ancu uttitu u banana ghiacciata durante u mischju di u Acai. Hè stendi u Acai un pocu di più è dà un dulce naturali.
Questa parfait hè una bonita versione capita è si cose nicely in un vetru solu di un pappuluzzu. Hè un pocu fàcili per piglià a strada. Per ciò chì voi vulete manghjà sta diritta! L'Acai tende a funnera rapidamente! Questu pò cunsevvi in un smoothie prima di sapè! Pudete ancu aghjunghje una strata di iogurt à questa parfait per aghjunghje una petite prutezza à u vostru maritu!
Questu hè un spaziu perfetta durante u caldu di u mesi di l'estiu, anche si ne vogliu manghjà in tuttu l'annu! Hè ancu un spaziu di disgraziatu perfettu. Hè assai gustu è refrescante, è dà un bonu saccu di nutrienti. Pudete puru aghjunghje spinach freschi si vulete dà u culore di più u più nutrienti!
Chì avete bisognu
- 1 Sambazon fogliate congelate Acai
- 1 banana ghiaccionata, preferibbilmente chjappu in baccelli prima di frozen
- 1/4 tazza di zucchero o zucchero orangeu
- 1 colti di meli o xarru d'arzu
- 1/2 tazza di a vostra scelta di granola
- 1 Cullera di corsi di cascarella casca
- 1 Cullera di graneddi di pomegranate
Cumu fà
- Aggiuncenu l'acai frozen, banana ghiacciata è u zuccaru di aranciu in un blender. Culpura in alta è poi diminuite à bassu per creà a pruducia più suave. Sì hè troppu grossu per blend add a little more juice.
- Agghjunghje una vitraghju medju è ghjira un terzu di u mischju acai à u fondu di u vetru. Cù cù un terzu di a granola. Continue alterne cù acai restante e granola. Cima a cima di u parfait cù a sarracini di pompa è e pomegranate.
- Drizzle cù melatu o sippettu d'armi si voi. Fate liberate di aghjunghje altre fruttu o caserabe se vulete!
- Assicurate subitu, l'Acai cumincià à fretto rapidamente!