Un pasticciu d'alta burguesa, cusì diliziosa, chì usa ingredienti digià in a vostra pantry. Per un oghje di ghjornu oghje aghjustatu o impromptu si cunghjunghjenu, cunzidini queste cunchi diliziosi. Servite nantu à buns d'hamburgues o in lettuce si cumprate una ricerca di carb.
Chì avete bisognu
- 2 liri / 900 g carne di vacca moltu (preferibile chuck)
- 1 tablespoon / 15 ml di salsa di Worcestershire
- 2 cuisson / 10 mL salsa di soia
- 1 cucharadita / 5 mL allu finitu
- 1 cucharadita / 5 mL cipolla fugliale
- 1 cucurrucina / 5 saltu mL
- 1/2 tagliata / 2.5 mL pimienta
- 1/2 tagliata / 2.5 mL chili pozzu
- 6 fette cheddar cheese (sharp)
Cumu fà
1. Preheat grill for medium heat.
2. Aghjustate u bagnu restante ingredienti, solu per u salinu è u furmagliu. Forma in 6 patties. Tempu di liccà cù saline ghjusti prima di andà in a parrilla.
3. L'usu di tongi, un pugnu di puntu di smoke high altru cum'è l'oliu d'uva grapeseed o avocado, è l'asciutti di carta, l'oliu a grill grills well. Poveri poveri nantu à a parighjà è inseme durante 5 minuti per u latu o finu à chì a temperatura interna alcanza 165 ° F.
Duranti l'ultimu minutu o duie di a cucina, fate o fugliate di peccati è fate 1-2 minuttere finu à chì u furmagliu si funnera.
3. Abbrà da u calore è serve nantu à u buniu tostu o in un iceberg lettuce cù i vostri cunsigli preferiti. Puderanu ancu di tagliate è sirvutu in pitas cun salsa di iogurt.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 510 |
| Fatta Total | 31 g |
| Saturatu Fat | 15 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| U colesterulu | 175 mg |
| Sodiu | 976 mg |
| Carbuidrati | 3 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 53 g |