Questu broccoli casserole hè simile à un brocoli pudding. A cumminazzioni di uvito, u furmagliu è a salsa face una pruduzzioni gustosa di souffle. Sì ùn sò micca un fan di u furmagliu trasfurmatu, Cheez Whiz, utilice u sustitutu sottu a ricetta.
A ricetta chjama per migliori di cracker buttered, ma miglii di pane friscu friscu, travaglià ancu. Eu aghju cunfizziunatu burru di manghjate nantu à a cassola (pictured}.
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Chì avete bisognu
- 2 pezzi congelate brócoli piccu, scumpressate è sgumputatu, di 20 à 24 unti totali
- 4 cuppa di mantenza (o margarina)
- 1/4 tazza cipolla finita
- 2 cullenade di farina piattura
- 2/3 tazza di latte
- 1 Tazza di Cheese Whiz (vede suggestion di sustituzzioni, sottu)
- 3 ova grande, battezza
- u pienu di salinu è pimentu negru novu, à u gustu
- 1 tazza di foglie di pani frischi
- 2 cupping tables butter dessert
Cumu fà
- Calami u fornu à 350 F.
- Melt the butter in una paleta nantu à caldu mediu.
- Quandu u mantellu hè aggradèvule, aghjunghje a cipolla picata. Cook, straczendu, per 2 minuti.
- Aggiunce i 2 cullizzioni di farina in a mezora è a cuttura di cipolla. Cook mentre stende à 2 minuti.
- Aggiuncenu u latti à u roux è cocerà finu à unghji spiritu.
- Stir in broccoli.
- Stir the Cheez Whiz à a brusquella; u gustu è aghjunghjenu a salinu è u papparu nìvuru frescu, quantu bisognu.
- Stir the oven beaten in a mixture of broccoli.
- Pour in u pane pasticceria preparatu.
- Toss the crumbs of bread with the 2 tablespoons of butter fudge; abbivula nantu à a cassola.
- Intuccerà entre 35 à 45 minuti, o finu à l'inserzione bubbly è nicely browned.
Cheez Whiz Substitutu
In una piccula cassetta, combina 4 uncesi di u furmagliu di Velveeta o cheddar, 1/3 tazza di latti evaporati, 1 settimonata di mantra, un pezzu di sal, è 1/2 cullarina di mustarda secca. Aggiuncinu un salpiciu di pepine di cayenne o salsa Tabasco, se vulete. Trasfurmà nantu à u caldu pianu finu à chì a mutazione hà funtu.
Esperienza Tips
- Pone u bròcolu in un colatore è imprizzàghju sottu à l'acqua runda fresca finu à scuzzulate.
- Aduprate miglii di pani frischi o macchi di farfantarini chjappi in sopra a cassola.
- Aggiuncenu circa 1/4 tazza di cheddar rilatata o uni pochi cuccotti di u furmagliu parmigminu rossu à i migghi di pani.
- Scopre u cut up di a mezza ugliu d'agliu nantu à l'internu di u platu casserole, o aghjunghje 1 finamente chinu d'agliu finitu à u mantellu, cù a cipolla picata.
- Fate u cassola cun media brocoli è a brocoli half.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 265 |
| Fatta Total | 13 g |
| Saturatu Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| U colesterulu | 127 mg |
| Sodiu | 488 mg |
| Carbuidrati | 27 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 11 g |