Questa salsa di mango o dip è faciule faciule è sempre riceve risultati. Un lignu di coconut cuncernate di rinfurzà u manicu è dà un sapori tropu rico, mentri un toccu di zuccaru di lime u mantene nantu à u locu salitu - una bona misura di dolci, agrume, piccante è salatu. Aduprà com'è una cuncipitalità di gambarinu coccu (grande cun cocco shrimp), calamari, rotuli di primavera o rotuli freschi, o quantu appetizers chì site di serve. Pudete ancu aduprà stu manghjusciu in manghjaghjate, cum'è u pudore di mango o a camara, stitch fry.
Assicuratevi di cumprà u ripruduzione di u mango pudete truvà. Un mango hè una fruttu di pezza, chì significa chì hà un fossa in u centru. U pit di mango hè longu è pò esse ublu di truvà, perchè pò piglià uni pochi volte finu à chì tù sì qualchissia chì l'appressu. Per a infurmazioni nantu à cuttà un mango, verificate questi cunsiglii à l' usu di i macchini .
Chì avete bisognu
- 2 mangiuni maturi
- 2 tbsp.
- Salsa di pesce , o 1 coperta. salsa di soia plus un salchite si vegetariana / vegan, à u gustu
- 1/4 tazza di latte di coco di bona qualità (densu)
- 2 tbsp. Salsa dolce di dolce tailandese (dispunibule in a maiò parte di superiore in a seccione Asia)
- 2 tbsp. azucardo marronu
- 3 dente d'agliu, piccatu
- 1 tbsp. lime juice
- 1/4 tsp. turmeric
- 1/4 a 1/2 tsp. chili masticu seccu (da a spice aisle)
Cumu fà
- Scopre a frutta di mango è impregnà in un processatore alimentariu, licenzie o big chopper.
- Add all other ingredients. Procese bè, ma evite micca u over-processing, cum'è ùn voi micca vede ancu assulutamente. Sì avete preferitu trossoti di mango in a salsa, solu pulse per creà a salsa finu à chì t'hè cuntentu cù a cunsistenza.
- Fate un testu di gustu. Sicondu a fine è a dolcezza di u manghju, pudete avè aghjustatu un pocu di più zuccaru. Add more fish sauce per sapori più, o più chili per più spice. Ciò chì vulete hè un equilibriu di dolci, salatu è piccante.
- Aduprate com un marinale o salsa di pollo , porcu, pesce o frutti di mare, o serve com un capu diliziu per quasi ogni manghjatu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 86 |
| Fatta Total | 2 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 458 mg |
| Carbuidrati | 17 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 2 g |