Questa risposta di spinach creamed hè fatta da crema pesche, un fustu di noce moscata, una cipolla finamente ralinata è a mantra, cumposta cun u ovu travagliatu dura. Questu hè un platu diliziu dilicatu per quasi ogni manghjà. Fate liberate di cundùsu platu di spinach cun un pocu furmagliu frescu rillatu o ralivatu.
L'espinacchiera hè un pianu cilestru chì sirviva cù steaks, una ristorante di vitedda , o chuleta . O serve ancu cù puddu o pezzu o fish.
Chì avete bisognu
- 2 cups chopped, spinach coci
- 2 cullen di teasta cipolla fina
- 1 cullizzioni di u salinu
- dash nutmeg
- 1 tazza crema pesche
- 1 tablespoon butter
- 1 ova dura, fette
Cumu fà
- Pudete l'espinacche in pienza; aghjunghjenu cipolla, sali, noce moscata, crema e mantra.
- Metsu beni è calori finu à chì u spinach hè marchatu.
- Spoon nantu à u servingu di pienu è u cimiteru cù fette d'ovince dura.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 265 |
| Fatta Total | 26 g |
| Saturatu Fat | 16 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| U colesterulu | 127 mg |
| Sodiu | 74 mg |
| Carbuidrati | 5 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 5 g |