U carobu hè un sustitutu dilettante per cacao in ricetti di brownie.
U verra carob hè naturale di più dolci ca u puzzu di cacao è hè una bona fonti di calcium, magnesiu, ferru, potasio è seleniu.
Truvate cotte vitture in carpiani in i salute di alimentazione di salute è grocery. Aghjeva u Chatfield's Carob Powder in sta ricetta. NOTA: Chjucu di Carob Pò fabricatu nantu à l'equipaggiu usatu per processà là, ova, soja, zucca, frutti di molusgiu, oliu di pisci è mani.
Chì avete bisognu
- 1/2 cupu
- A farina di gluten senza purità (fatta o faciule)
- 6 cullenade di u pòlvaru arrostu (vedi note)
- 1/4 culler è di salone
- 1 tazza di zucchero di canna
- 1/2 tazza di mantova senza salesse
- 2 ova grande
- 1 spaghetti extractos vanilla
- Opcional: 1/2 taza nocca piccatu (o pecane)
- Opcional: 1 cucappona di gluten senza zucchero pezzu (per scorcia nantu à i brownies)
Cumu fà
- Preheat oven à 350 ° F / 176 ° C per panura di metalli O 325 ° F / 163 ° C per vetro
- Grease un panificatu 8ch8 inch.
- Pomi ingredienti secchi in un tavulinu è anch'elli bracciate à combine. Sittianu.
- In altru grande cunfitturi, cunfine a mantra è u zuccheru. Aduprate un battezzu electricale o un mezchettore di colziu à creme a mezcolita finu à a so polpa. Aggiungi u uvellu è a vainilla è sbanditu finu à u cunghjuntu
- Aggiunate ingredienti sicchi è frutti nuvens (opcional.) Meravigliate finu à l'ingredienti umiti è sicchi sò cumminati. Scrape brownie mixture in panificà a panificazione.
- Panificà in panura di metallo - à circa 25 minuti à 350 ° F / 176 ° C O à circa 35 minuti à 325 ° F / 163 ° C (se utilizate un panu di vetru).
- Watch cu cura cù cura. Quandu u puzzicheghju inseritu à u centru di u pane di puddastru rende off brownies limpi sò fatti. Ùn invicchiate o bianchi sò dura!
- Cool per almenu 15 minuti prima di taglià. Quand'ellu ghjunghjite à l'arrampi cù u zùccheru senza zucchero glutine (opcional).
- Reminder: Sempre verificate chì i vostri travaglii di travagliu, utensili, cunfitti è arnesi sò liberi di glutina. Sempre dispunghi di letti di prudutti. I pruduttori pudemu cambià a formulazione di u pruduttu senza avvisu. Quandu in dubbitu, ùn puderebbe micca cumprà micca o utilizate un pruduttu prima di cuntattà à u fabricatore per verificà chì u pruduttu hè liberu di gluten.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 310 |
| Fatta Total | 19 g |
| Saturatu Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| U colesterulu | 128 mg |
| Sodiu | 197 mg |
| Carbuidrati | 31 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 5 g |