Arugula pesto, fatta cù freschi freschi, furmagliu parmiglianiu, allu, oliu d'oliu, salinu è arugula in salti freschi, hè a stella di stu salitu savore chelated cheese.
Quandu u zucchero pesto hè unificatu cù l'ova scritta cremosa, un pocu furmagliu caprunu è duie pezzi di u pane crucipa pezzo cunfettu chinu tutale - i sapori sò cunghjuntini per creà un sandwich sputusu sputicu.
E u megliu di tutti, solu piglia pocu minuti per fà. Scrivite assai in u rosu è si sviluppa u sandwich perfecte à u matinà annantu à u go!
Ùn pudete fà u colazione senza carne? Aghjustificammu aghjunghjenu un pezzu chicurenti o un pancetta affettata. A aghjunghje unu unu di queste ferà stu sandwich ancu tastier è più ricerca
** Avemu sempre cunsigliu di i prudutti lucali o lucali ozziativi, postu chì oghji, fighjure è veru - si justificà megliu!
Chì avete bisognu
- 2 fette di pani multigrain
- 2 ova (scuzzulata)
- 2 Tsp. di buttacia salata
- 3 tbsp. furmagliu caprunu (crumbled)
- 1 à 2 tbsp. arugula pesto
Cumu fà
- Accumincià piglià un pezzu di u pane multigrau è cundùcelu cù a meza di u furmagliu, dopu l'ovu, una pichju ardente di l'arugula pesto, u restu furmagliu caprunu è dopu l'ultimu pezzu di pane. I buttone dui bassini di u sandwich è si mette à parte.
- In un castito di ferru di burru, o presse Panini , aghjunghje u vostru sandwich è brusta u focu à u medium. Ciacchè in i dui costi finu à chì u solu sandwich hè culuratu è u pane hè tuttu crispy è doratu. Eliminate da u calore è lasciate per un minutu. Fate a stufa di u beddu cunmbitu di l'archetta in mezzo è poi serve! E si sì in corruzzione, impregnate in u toffè per piglià à u passu!
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 458 |
| Fatta Total | 27 g |
| Saturatu Fat | 14 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| U colesterulu | 455 mg |
| Sodiu | 567 mg |
| Carbuidrati | 27 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 26 g |