Sta lista d'ingredienti sò aspetta assai, ma a maiò parte di i ingredienti sò spices that are added quickly to the crockpot. Più currie di pezzu hè aghjuntu à a fine di u tempu di coccia, chì a coccia lenta tende a mute spice savori.
Se veru gustu à u pezzu curry, aghjunghje più, o pensate à l'usu di curry paste. U prodottu vene in quattru colori: verdi, rossi è gialli. Green hè a più caliente, u russu hè u sictu u più caliente, è u giallu è u mildest. Mettite un bìttulu cun un iogurto per tastalli prima di decide chì chè vo vulete usà; Ùn vò no vulete tastà gustativu di curry!
Tuttu ciò chì avete bisognu cù questu pianu maravigliu hè un sprezzante steamed o zuccheri di zuccheraghju in bè mantra. Un pocu pane seria bonu - serve naan o un pienu bellu cumpagnu chì hè stata pruvucatu da l'oliu d'oliva è da tostati. Per a dinamica, qualcosa pezza hè perfetta - un postre di ghiaccio o un ghiaccio arrustatu cù cicculata è di salamuni di carameddu.
Chì avete bisognu
- 1 cipolla (fate finamente)
- 3 dente d'agliu (piccatu)
- 2 tablescini di ginger (frescu, grated)
- 2 "cinnamon stick
- 1 à 2 cullizzioni di curry powder
- 1/2 colti spina chilò
- 1 (3-1 / 2 à 4 pound) di pollo (tagliatu è prugettu)
- 1-1 / 2 tazza di caldo di pollo di sodiu
- 3 incopati cornstarch
- 2 cuisson di curry powder
- 2 tablespoons cold water
- 1/3 tazzi di cilantro (chopped)
- 1/2 cup culu verde (fette)
- 1 tazza di chutney mango
- 1/2 taza di ciacca (chopped)
- 1/2 tazza di coconu (piccu)
Cumu fà
- Cogliu a cipolla, l'ajoncu, l'arganu di ginger, a canna, a 1 à 2 cucchi si troppi in curcatu è a pezzi rossi in 3 a 4 quart crockpot. Arrange the chicken on top of the onions and spices in the crockpot. Pour el caldo di pollo nantu à tutti.
- Coperta l' olla slow and cook on low per 7 o 8 ore, o finu à chì u pollulu alcuni 165 ° F cum'è pruvatu cù un termometru di carne.
- Mandate caccià u puddastru di l'olla di lentore è mantene calzate in un forno biancu, bien cubierto.
- Sottu u grassu di i zucche in u crockpot. Unisce u cornstarch, 2 cuisson di curry powder, è l'acqua in un catu chjardu è mischjanu bè cù una fila di filu. Stir this mixture to the juices remaining in the crockpot.
- Aumente u caldera in alta è coccia, scupartu, per 15 a 20 minuti o finu à chì a salsa hè grossa. Servite u pollulu cù a salsa è u chutney. Spruce tuttu cù cilantro è culu verdi per serve, è serve cù cacahuini è coccu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 807 |
| Fatta Total | 44 g |
| Saturatu Fat | 13 g |
| Fat Unsaturated | 17 g |
| U colesterulu | 221 mg |
| Sodiu | 402 mg |
| Carbuidrati | 25 g |
| Fibra Dietetica | 5 g |
| Protein | 76 g |