Questa spoonbread hè facilitu per fà cù u millone di zucchinata, u latti è u ova. U spoonbread hè servitu da u pane di cucina cun una cullette.
Chì avete bisognu
- 1 taza cornmeal (bianco)
- 2 tazzi di acqua
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1 tazza di latte (fríe)
- 2 ova grande (ben trotte)
- 2 cupping tables butter dessert
Cumu fà
1. In una gran cassola, combine cornmeal con 2 tazzi di acqua; aghjunghje una colazione di u salinu.
2. Bring mixture to a boil then lower the heat; coccia, remichendu custanti, durante 5 minuti.
3. A mistura serà struta. Eliminà da u calore è piglia lentamente in 1 tazza di latte frio.
4. Ħawwad fil-bajdata u lewid u butirta mdewba.
5. Preheat oven à 400 ° è calda un pezzu greche 1 1/2 à 2 quart o pate di cunchite di 8 pulgari.
6. Pour the batter blend nel baking dish; agite durante 40 minuti, o finu à firmà in u mediou è nicely browned.
7. Servite ghjustu, ghjustu da u pane. Questa cantate furnisce 4 à 6 servitori; per più, duppià a ricetta.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 239 |
| Fatta Total | 9 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| U colesterulu | 232 mg |
| Sodiu | 126 mg |
| Carbuidrati | 28 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 12 g |