L'Arrevanza Cauliflutti passa una gran manciazione d'alimentariu crucidu in l'asiatica prima in Raw Unstirfry o in Raw Nori Rolls. Puderete staciunate quantu o quantu picchì vulete dà un effettu di pilaf. Hè un grande platu di platu per parechje festa di nutizie raw.
Vede ancu: I ricetti superiamare di alimentariu greche
Chì avete bisognu
- 1 caprettu di colu
- 1 cucurrucucu colti (piccatu)
- 1 agliu
- 1 cullera di coquette nama shoyu, o à u gustu
- Pinch sali di mare
- 2 coperto di ciliegiu frescu (ciacciate)
Cumu fà
- Pujani tutti l'ingredienti cchè u cilantro in un processatore di l'alimentariu è u pulse chop 10 in volte o finu à chì a colza hè chjarrata. Attentu à ùn mancanu a so prucessa, si ferma quandu pare per u risu o avete un pate in manu.
- Trasferisce a mezcolita à un tavulinu è fraccione in u cilantro piccatu.
Enjoy your raw food "rice"!
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 142 |
| Fatta Total | 1 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 298 mg |
| Carbuidrati | 30 g |
| Fibra Dietetica | 7 g |
| Protein | 9 g |