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Questa ricetta hè chjamata per Gilroy, Californie, cunnisciuta com'è "Garlic Capital of the World". Hè un scrittore simplici è garlicky chì pò pocu pocu minuti per preparà.

Chì avete bisognu

Cumu fà

1. Pat a siccà cun pappulue di carta. Stagione cun saline è pate naturale di fresco frescu à u gustu.

2. Piacà à un sali grande nantu à u calore forte, è aghjunghje l' oliu d'aliva . Quandu l'oliu hè assai bagnu, aghjunghje i ganbi è salte nantu à u focu altu durante 2 minuti, o finu à chì i cammimi sò à manghjà à migliore. Aggiuncinu l'agliu, è salute per 1 minuti.

3. Aggiungi u latte à frette, rinfriscenu u calore à mediu, è cocchi un altru minutu, o finu à chì i zopperi sò stati cotti.

4. Aghjustate u calore è trasfigurate in u pilone è u limonu. Servite immediata.

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie 174
Fatta Total 13 g
Saturatu Fat 5 g
Fat Unsaturated 7 g
U colesterulu 29 mg
Sodiu 49 mg
Carbuidrati 13 g
Fibra Dietetica 1 g
Protein 4 g
(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.