Questa ricetta è faciule Ricerca Salmon Ricotta hè infosa da a diliziosa cunglea di limone è timore. Sì assai inclinati, pudete adupirà arbeji freschi in casu di siccà. Questa ricetta hè bella nantu à i fileti salmon è i biscotti salmon.
Chì avete bisognu
- 4 6-ounce / 170 filetti salmon
- 1/4 tazza / 60 mL zucca di limonu
- 2 cupping / 30 mL oliu d'oliu o avocado
- 1 tablespoon / 15 mL zest of lemon
- 1 1/2 teaspoon / 7.25 mL Fulgheri freschi, chjucchi
- 1-2 arghjenti d'aghula, piccatu
- 1 colazione / 5 mL di sal marina
Cumu fà
1. Cumbene u zucchero di limonu , u ristoru, l'oliu, u timore è l'agliu in una grande bagagli risellable. Aggiuncenu salmone è girà a gugliera. Saldà u fugliale per 30 minuti à 1 ora.
2. Preheat grill għal sħana medja għolja. À dirittu à piglià u salmone nantu à a parrilla, oliu a grill grills well using big tongs, tops of paper plegate è l'oliu. Fate altre attraversu i rêgli. Questu avete aiutu à u pesciu da fegà è rumpule.
3. Ricuperà u salmuni in saccu è piazzate nantu à a parrilla chjuca. Crosta salmone cù marinata da a borsa ziptop. Salmone barbecue per uns 4 a 6 minuti per ogni upposta. Eliminate da u calore quandu a temperatura interna di u pesciu alcuna 145 ° F. U salmone deve esse chjucu in u culore è fretce cun facilmente da a parti più spessiva. Servite cù i vostri albiti favoriti.
Sugerimenti : Truvate Questu Pardu Aghjuntu Bè cù l'inciolo è u salmone di limone? .
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 406 |
| Fatta Total | 20 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| U colesterulu | 114 mg |
| Sodiu | 689 mg |
| Carbuidrati | 14 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 43 g |