Questi chopri di cordero sò marinati in un marinatu d'inspirazione indiana è cocenu caldo è veloci. Stu platu va beniu cù u rossu o vegetale grillata.
Chì avete bisognu
- 12 lizzi di ribelli
- 1/4 tazza (60 mL) acqua
- 3 cuppa (45 mL) oliu
- 1/4 tazza (60 mL) yogurt
- 1 spina (15 mL)
- l'acitu biancu
- 2 dente d'agliu, piccatu
- 2 cuisson di teceta (10 mL) di cipolla di cipolla
- 2 cuverti (10 mL) di pezzi curry
- 1 colti (5 mL) allu finitu
- 1 spina (15 mL)
- Garam Masala
- 2 cullen di teasci (10 mL) di u sali
- 1 colti (5 mL) chili poi
Cumu fà
- Pomi di colti di corazzu in un pezzu pocu pianu. Cuntene l'ingredienti rimastu è sopra i chulchi. Capote è fìrranu chien per 4 à 24 ore.
- Preheat grill for medium heat. Pujene chops à una grilla di pezzu oiled è coccia 4 a 5 minuti à ogni upposta.
- Eliminate da u calore è serve cù u vostru chutney o iogurt favorit.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 2379 |
| Fatta Total | 161 g |
| Saturatu Fat | 69 g |
| Fat Unsaturated | 67 g |
| U colesterulu | 775 mg |
| Sodiu | 1.834 mg |
| Carbuidrati | 14 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 207 g |