Questa simplicità di Ricerca di Tri-Tip hè di una marina simplice è savurosa, seguita da un viaghju veloce è veloce nantu à a parrilla à foca nantu à i sapori. Servite stu steak com'è l'attrazioni principali o in insalati, sandwiches e wraps.
Chì avete bisognu
- 3 liri barbati di tri-punta
- 1/4 tazza
- l'acitu biancu
- 1/4 tazza d'olique vegetale
- 1/4 tazza di salsa di soia
- 2 dente d'agliu (piccatu)
- 1 cucurrucucu in pepite negra
- Pinch salt
Cumu fà
- Cogliu ingredienti d'addevu in un tavulinu. Mettite bè è fassi in un saccu rinnuvable. Aggiungi tri-tip è assicuratevi chì hè bè raviatu. L'usu di tongi, accumincia cù cura annantu à quarchi volta in marinata. Sàlvellu è fate un steak marinate per 2 o 6 ore.
- Preheat grill for high heat. Eliminà steaks di tri-tip di marinata è ripeti marinata. Puttene steaks in una parrilla chja. Cook durante 12 o 15 minuti, vultèndinu un qualchì volte durante u prucessu di coccia da ottene un spaziu ancu. Eliminà steaks una volta chì anu aghjustatu a doncità desitgata.
- Ricette bagliati durante 5 o 10 minuti. Assicuratevi di tentazione cù u papulu d'aluminiu si u tempu di restu hè più di 5 minuti, o avete aspittendu à altri elementi per esce da a parrilla.
- A slice tri-tips contra u granu in i pezzi fini è serve cù i vostri albiti favoriti.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 616 |
| Fatta Total | 33 g |
| Saturatu Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 17 g |
| U colesterulu | 203 mg |
| Sodiu | 820 mg |
| Carbuidrati | 8 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 69 g |