Quale hè chì dice chì avete bisognu di fà u so gravidore vegetariana è vegana ? Questu vegetariana è vegan cashew gravy hè fatta cù ingredienti intaressi sèniri è ingridienti chì anu da esse dinò in a vostra cucina o in a vostra cupboard, com l'anacardia, u fècimiu di millinariu, a cipolla di cipolla è u salinu.
Certamente chì sta ricetta di casti di l'anacatu è troppu simplice è ùn serà micca sapori? Pruvate a usu di u sal saziziale in u cuntu di u sali regulare (ma a pagà per MSG in sal sazià). Una altra idea hè di aghjunghje in un pappatu di l'agliu, o, cambià l'acqua per caldo di verdura , o, megliu, fate d'aghjunghje a meza di u cubu di bouillon vegetariana in a mixte mentre u so calenzana nantu à a stufa cima. Senza dà un gran sbucinu per assicurà chì si dissolvi bè. Inoltre, scacciate quì per un qualchì suggerimentu cumu per fà a salva vegetariana perfetta. Hint: ferimentu di salsa senza carne ùn hè micca veramente tutti quelli distinti à qualsiasi altre tècnica di gravidenza.
Ancu s'è ùn avete manghjatu una dieta vegetariana o vegana, u simple salsiccia d'anzu d'u casu hè un pratendu liberu, sanu, bassa in grassu è di colesterol, per alliscià un alimentu di Thanksgiving o di vacanze. Hè una alternativa sana à una salsa di carne bundanza si avete da manghjà un liggeru più chjuca o solu vole assicurà di salvà assai spaziu per un postu di Thanksgiving !
Chì avete bisognu
- 2 tazzi di acqua
- 1/2 taza di castagne d'anacardi (senza rosticcatu è senza salitu)
- 2 tbsp. u fècheru
- 2 tbsp. cipolla di pula
- 1/2 tsp. u sali
Cumu fà
- Prima, fate tutte l'ingredienti in una licenzie è fugliate tuttu o mediu o d'alta velocia finu à chì a mistura hè perfetta brutta è cremosa.
- Segnu, trasfiriu à una cassetta mediu è postu nantu à u focu medium. Calami la salsa, stinzendu constantemente, finu à ch'ella diventa voce.
- Aggiuncinu più acqua si a salsa si troppa grossa. Enjoy!
Ricette tips / Quasi di facenu salsa vegetariana:
- Ughjetti vegetariana è vegan hè un pocu più di una forma d'arte da una scienza esatta. Cumu solu cum'è una salsa di ricche di carne è di grassu di l'animali, hè a cumminazione di u timing, constante chì si prumesse in spalle di tufonà è u calore propiu chì deve bisognu à pull it all together.
- Ricurdativi, cum'è una salsa no vegetariana, a salsa vegetariana aghjunghje pocu cum'è rinforza, perchè aghjunghje più o pocu di licenza quantu necessariu è prugettu à u pruduttu finitu hè un pocu più gruffu di ciò chì vede in u pane quannu apreveranu u calore .
- Un altra punta rapida? Quandu si aprire u calore, è ancu dopu chì trasfirià a salsa per un cuntainer à serve, seguite per dà un coppiu più stirs to ensure a even consistency è di scuraggià ogni pesky lastni lumps di pruvà à forma.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 63 |
| Fatta Total | 4 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 233 mg |
| Carbuidrati | 7 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 2 g |