U Veganicu hè un tipu di dieta vegetariana chì escludisci a carne, ova , prudutti di lattichi è tutti l'altri ingredienti derivati d'animali. Parechje vegana ùn manghjarè micca manghjatu i prudutti chì anu pruduciutu cù prudutti d'animali, cum'è u sucre blancu refinatu è parechji vini .
Vegan si riferisce à una persona chì seguita stu modu di manghjà o à a dieta propria. Eccu, a parola vegana pò esse un aggettivu usatu per discrivinu un alimentariu, cum'è in "U curcellu hè vegan " , o, pò esse usatu cum'è un nomu, cum'è in " Veganici cum'è cookies".
Vede ancu:
Ancu s'ellu ci hè qualchì dibattimentu in quantu à certu certi alimenti, cum'è u melu, sò fittevi in una dieta vegana, se trova coccia per altri vegana, u megliu dà errore di u cuncepimentu è evite esse l'alimentu. A vegana più vechja estende a definizione di veganismu per andà appena da manghjà i manghjà è esse ancu avè l'utilizazione di tutti i prudutti persunale è di l'alimanu pruvate à l'animali, è evitevi compra è utilizandu tutti i prudutti d'animali, di i prudutti di l'alimentariu, cum'è u pelle, fur è la lana . Ci hè un qualchì dibattimentu in quantu se i prudutti d'uttimi secondari, cum'è una fugliale di coghju da una tenda salvatica, pò esse include in una vita di vita cruelty-free o micca.
Cosa Do Vegan? Comu?
Questu questu questu hè a questa più freti di veganismu. A dieta di u vegan include tutti i grani , fagioli, legumi, verdura è frutti, è u numaru innimitatu di e cose cumulate cù questi.
Inoltre, assai versioni vegani di i alimentos familiari sò dispunibili, per puderete manghjà i cani cani vegetariani, u ghiacciato , u furmagliu, u jogurt di lattice è a maisonette veganè cù i più famigliali di veggie è l'altri prudutti di carne.
Ci sò parechji manciarii sò assuciati cù u veganìsimu, cum'è u latte di soia, sustituti di u latte lattice è u tofu , ma assai non veganti anu puru tofu. Ùn avete micca bisognu à gustà tofu per và vegetariana.
Vede ancu: Aiutu! Vogliu fà vege, ma odiamo tofu!
I veganos manghianu ancu parechji di i listessi alimentarii quotidichi è familiar chì tutti l'altri, com'è una insalata verde, spaghetti, sandwich di cidri di patata, chips è salsa.
Per esempiu, l'alimenti cum'è un burrito vegetariano senza casgiu o crema agria seranu vegan. U vegetale Curry tailandese fatto di latte di coccianu hè vegan. A paglietta cù una salsa di tomate o una altra salsa non meat e non dairy hè vegana. A maiò pane hè vegana.
Vede ancu:
Cumu pudite diventà vegan?
Cusì avete dicisu di diventà vegan. Ma avà ciò chì? Eccu alcuni consigli per fà u cambiamentu di vi pudete truvà utile.
Certi pò fà passà da manghjà a carne à vegan in seguita, mentre que àutri pratiche cù u so novu impegnu, o sceglie u vege vegetariano prima è po omitate oghje è lattini. Ùn ci hè nè u vostru modu dirittu o incorrectu per fà, ma pudete vulutu appruntà di ciò chì hà travagliatu per altri pirsuni. Invece, fate, mantenite i vostri miriati è ricurdate perchè vo sceglie per adopra una dieta vegan.
Vede ancu: Quandu vege Vegetarian o Vegan
Pronuncia: VEE-gun (micca VAY-gun)
Hè struitu ancu: Strict vegetarian