Tipi di Vegetariana

"Sò un nivellu 5 vegan-Ùn manghja micca qualchissia chì svolge una sera". -I Simpson

A ghjente spessu sottu puntu à qualcunu alimentariu è dumandate à mè: "Pudete manghjà sta?" A mo risposta hè sempre "Sure, puderaghju mancu quantu vògliu". Aghju micca di manghjalli certi cose. Quandu decide u tipu o un tipu di vegetariana voi esse, pensate à ciò chì vulete includinu o evite. Ùn avete micca bisognu à una di sti categurie, ma cumprinscenu li vi aiutà à pensà à i vostri termini currispundenti à longu perchè quandu avete diventendu un vegetariano .

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  Fiurali / Semi-vegetariana

  Ùn avete micca esse vegetariana à amori pane vegetariana! "Flexibile" hè un termini cuminciatu annunziatu per deskrezzà quelli chì manghjanu una dieta vegetariana invechjativa, ma di qualchì occasione manghja carne.

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  Pescatarian (Pescetarian Spelled Also)

  A parolla "pescatarian" hè in questu occasione di scrivene quelli chì abitanu da manghjà tuttu carne è animali cù l'eccezzioni di u pesciu. Ancu si a parolla ùn hè micca spessu usata, più o maiò persone adoptenu stu tipu di dieta, generalmente per ragioni di sanità o cum'è una furmazione per una dieta vegetariana.

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  Lacto-Ovo-Vegetarian

  Quandu a maiò parte di i pirsuni pensanu di i vegeti, crede di lacto-ovo-vegetariani. E persone chì ùn manghianu micca carne, carne di porcu, avvena, pisci, cunchiglia o carne marina di ogni tipu, ma di manghja l'ova è i prudutti di lattichi sò latte-ovo vegetariani ("lacto" vene da u latinu per u latto, è "ovo" per l'ovu ). Lacto-vegetariana hè stata utilizata per discrrezzà un tipu di vegetariana chì ùn manghja micca ova, ma manghja prudutti di latti. Ovo-vegetariana refetti à i persone chì ùn manghianu micca carne o prudutti di lattini, ma ùn manghianu i ova. Lacto-ovo vegetariana, questu hè un vegetariano chì manghja l'ova è i prudutti di latti, hè u tipu cumuni di vegetariana.

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  Vegan

  U veganu ùn manghianu micca carne di ogni tipu è ùn manghja micca oghje, prudutti di lattini o prudutti processati chì cuntenenu questi o l'altri ingredienti derivati ​​d'animali, com'è a gelatina (à uppusizione chì i vittani, chì generalmente manghjanu lattichi è ova). In parechje vegana, avanti ancu di manghjà i alimentos chì sò fatta cù prudutti d'animali chì ùn anu micca cuntenutu prudutti d'animali in u prucessu finitu, cum'è u zuccaru è parechji vini. Ci hè un qualchì dibattimentu in quantu à certu certi alimenti, cum'è u melu, sò in una dieta vegana.

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  Vegan / Dieta Raw Raw

  A dieta vegana prima hè cunsiste in verdura vege chì ùn sò micca stimatu nantu à 115 F (46 C). "Foodists raw" cose chì l'alimenti cotti nantu à questa temperatura hà perditu un significativu quantità di u so valor nutricionale è sò preghjudiziu à u corpu.

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  Macrobiotic

  A dieta macrobòtica, venerata da parechji per i so qualità sani è curativi, includenu alimenti vegani senza prucessi, cum'è granu entier , frutti è ligumi, è permette u cunsumu occasionale di pisci. L'oliu è l'olii raffinati sò evitati. Forsi u qualificariu unicu di a dieta macrobòtica hè a sperienza nantu à u cunsumu di vettitori asiatichi, cum'è daikon è e velli di u mare, cum'è u wakame è altri alga.

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  Comu Vechju Vegetarianu

  Sè avete interessatu in svià una dieta vegetariana sana, ma ùn hà micca fattu u saltu, verificate e mio cunsiglii di cumu si pò vegetariano.