Qual'è una Dieta Ovo-vegetariana?
Ovo-vegetariana refetti à i persone chì ùn manghianu micca carne o prudutti di lattini, ma ùn manghianu i ova. Eccu, un ovo-vegetariano hè un tipu o un tipu di vegetariana chì ùn manghja micca manghjatoghja, inclusi latte, furmagliu, gelato o mantra.
A parolla "ovo-vegetariana" ùn hè micca particularmente cumunu in a conversazione di u ghjornu, è, infatti, assai pochi seguenu una dieta ovo-vegetariana (in compara cù una dieta lacto-ovo-vegetariana , una dieta vegana, o ancu un lacto-vegetariano dieta).
Una dieta ovo-vegetariana pò esse: tutti frutti, ligumi, squash, legumi, fagioli, è grani, such as rice, quinoa, and barley; tutte e siere, spices e e herbes freschi, ova è i prudutti chì anu prisentanu l'uvete, cum'è u biancu, u mayoni, i foglie d'oghje è di parechji ogetti affumicate, è anu escludutu tutti l'alimenti di carne è animali, cumpresi una vacca, chicken, steak, gambli, pesci, purcina è anche escludennu ancu e leite di l'animali è i prudutti di latti chì anu u latti di vaca, u latti caprunu, u furmagliu di buffalo, u gelato, a mantra è tutti i prudutti di sti prudutti di lattini, incluenti pizza di furmagliu, proteini di lactosu, crema, crema agria, .
Ovo-vegetariani sò menu cumuni ca lacto-ovo-vegetariani , è sò sfarenti di veganos .
I soli persone ch'e aghju avutu chì sò ovo-vegetariani elli sta strada di manghjà, perchè volenu a vegetariana, ma sò ancu intoleranti di lactosa è ùn pudianu micca manghjà lattice, si eranu o vegetariana.
Cusì, a maiò parte di a persone seguitanu una dieta ovo-vegetariana per ragioni di sanità, à uppusizione à a lacto-vegetariani chì spessu anu raghjone religiosu o culturale per ellu scolleranu a so dieta, o vegana, chì generalmente anu raghjone ètica è ambientale, in addition to health concerns, in furmà e so scelta di alimentazione.
Altri fatti: U prefissu "ovo" vene da a parolla latina per l'ovu.
Vede ancu:
Pruvate uni pochi ricetti ovo-vegetariani populari: