Sè vo site una nova vegetariana, o solu pensendu à và vegetariana, pudete avè scuntatu u termu "lacto-vegetariano". Eccu ciò chì deve bisognu di sapè questu di stu tipu di dieta vegetariana.
Chì significanu a lactosa-vegetariana?
Definizione: Lacto-vegetariana hè un termu à spessu usata per scrivintà un vegetariano chì ùn manghja micca ova, ma manghja prudutti di latti. In altri palori, una dieta lacto-vegetariana comprinsi tutti i nutizii in a pianta, ancu i frutti, ligumi, grani è fagioli, è ancu com'è leite, furmagliu, mantra, furmagliu caprettu, u latti caprunu è tutti altri prudutti di sti cibu cum'è u ghiaccio.
In altre parolle, un lacto-vegetariano hè una dieta chì hè " vegan plus dairy".
A latta à a dieta vegetariana compria l'alimentu cum'è a pizza di furmagliu vegetariano, u burritos di ferrie è di u furmagliu, currie vegetale, sandwiches di furmagliu fridescu, per esempiu, anzi l'oggetti, l'omelette, è l'altri forti chì contientanu ova, cum'è maisonette, fettuccine d'ova, biancu è Merengue.
Vede ancu: Cumu vai vegetariano
A maiò parte di a ghjente, in a conversazione di u ghjornu, ùn diferenze micca chì tipu di vegetariana sò. Hè più cumuni, almenu in i Stati Uniti, perchè qualchissia chì seguita una dieta lacto-vegetariana di dì: " Sò vegetariana è ùn aghju micca manghjatu i ova " o "Comu in particulare vegan cun un ligame è furmagliu".
A maiò parte di l'hindu chì seguenu una dieta vegetariana sò lucali-vegetariani (in oposizione à vintetarii lacto-ovo ) chì evitendi ova per i ragiuni religiosi mentre contininu à manghja l'alimentariu. In fattu, i n India, u vegetarianismu stessu hè definitu cum'è lacto-vegetarianizzatu, postu chì l'ova sò cunsiderate cum'è un alimentu micca vegetariano.
In i Stati Uniti è in a maiò parte di l'altre paisi uccidintali, ancu però ci pò esse parechje discussioni è parechje malinterpretationi, u vegetarianismu hè definitu cum'è laco-ovo-vegetarianizzatu, è comprende ancu ova è prudutti di latti.
Vede ancu: Un re uvette vegetariano?
I Buddhists è Jains chì sò vegetariana per ragiuni religiosi sò normalment latte-vegetariani, è parechji (per certu certe micca tutti) di e cumunità spiritichi, novi è meditazioni in u punenti chì temeranu Buddhist è valuri induve spessu seguenu a tradizione è aghjunta à una dieta lacto-vegetariana.
Fattu bonu: U prefissu "lacto" venenu da a parolla latina per u latti.
Vede ancu: