Questa fettucche veganie cù a ricetta di salsa di mannigle hè unu di i me platti favurevoli favurisce à scuntraghju nantu à quelli notte quandu sò assai famiti, ma solu ùn sò micca sentu like cooking. Questa recetta per fettuccine peanut frittata hè cum'è vegetariana è vegana. Pò esse nutili friquatu è friddi, perchè pudete fà un lettu à gualiscia di novu per un lunch à ripiglià u ghjornu dopu. Pudete fà sta rica cù qualsiasi fettucalli o pasta, inclusi ramen, soba, o spaghetti.
Questa ricetta tailandese è cina -inspirata ponu esse menu piccante sustituennu i flocculati pà a cayenne, o, omitene a cayenne in tuttu. Sè vo circate di una salsa di manghjusca manna tailandese chì i ziteddi anu amatu, sta ricetta di salsa di mannana hè ancu tamaria.
Pudete trovu tutti l'ingredienti in u supermecchju lucale. U pappaghju di cayenne hè quasi a mità half as piccante cum'è l'olii tailandese tradiziunali di l'oye chili peppers usati in i so platti (ponu truvà quelli à i mercati asiatichi). Ma hè più piazzu ch'è i jalapè, cusì vi fàcilià sè ùn avete micca cum'è piccante. Pudete truvà u pappaddu di cayenne po pulita o cum'è pezzu rossu di pezzu rossu struitu.
Chì avete bisognu
- 2/3 tazza di manufa di patata
- 1/4 tazza di salsa di soia
- 3 dente d'agliu (piccatu)
- 2 culi verdi (fette)
- 2 tbsp sesame oil
- 1/2 tsp di ghiacciolo
- 1/2 tsp cayenne pepper
- 2 tablespoons lime juice (juice from one lime)
- 1/2 libra pasta o tagliatelle (cottu)
- 2 tbsp sesame seeds
Cumu fà
- Accicate l'alli è fate a cipolla.
- Coglie a pasta o fettucalli in sicurazioni cù l'infurmazione di u pacatu.
- In una piccula cassetta nantu à caldu bassa, combina tuttu l'ingredienti cum'è a pasta è di sallai. Bacciallu cura per combina tutti l'ingredienti finu à chì a salsa hè liscia.
- Pour la salsa nantu à a pasta o tagliatelle, sulluzzannu di cunghjilla.
- Sprucesi i pezzi di sésamo in cima, è serve hot or cold, as desired.
Questa ricetta fa quattru sirvizii, è i surdati sò diliziosi à chill and take along a travagliu pè pranzu di u ghjornu dopu.
Pudete cumu manghjianu o rinfriscenu in u micru.
Hè facilitu di duppià sta ricetta per alimenta à più persone o à piglià un pane per un pappu per una folla. Hè un pezzu seguriu per un picniclu cumu ùn ci hè nunda da esse di cuncèrnanu si a manca a temperatura ambientale.
Sè vo site preziosu di a mantega di patata coperattiva, puderete chjudarà u vostru propiu da manichi in massa in u fiori maghjinu di parechje supermercati. Allora avete solu manichi senza u zuccheru è stabilizzanti truvati in u tipu vandale, è si mischia assai in i salseri di peanut.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 823 |
| Fatta Total | 42 g |
| Saturatu Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 18 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 1,526 mg |
| Carbuidrati | 90 g |
| Fibra Dietetica | 9 g |
| Protein | 29 g |