Questi manciari è bè fuglioli di lentimentu sò aromatizzati cù una misura di salsiccia barbecue di zucchero è sopa d'cipolla. A ricetta hè una preparazione faciule assai faciule è u pranzu hè un delice facianu à serve cù a barbecue.
Questu hè un pianu di frittella faciule per serve è cun un cookout o pagliaghja purcina. I fasgioli sò mischiati cù bagnu piccu e tacchino è lentu coccu a perfection.A packet di sopa di cipolla addestra u gustu di i fasgiunate bè cù un ketchup, un pocu vinbu, u melore è a mustarda.
Un lettore hà fattu u fasgiulianu vegetariano sostituitu TVP in latu di vacca moltu (è anu utilizatu fasgioli vegetariana).
Chì avete bisognu
- 1 libra beef chinu magre
- 1 (1 oz) nantu à a sopa di cipolla
- 2 (15 oz) latte bianchi (2 latami = 30 unces)
- 1 (15 oz) pò friddi rossini
- 1 tazza ketchup
- 2 cuppa spiranza prestiti mustarda
- 1 Cullera d'oliu biancu o sidru
- 1/2 cup honey
- 1/2 tazza di acqua fredda
Cumu fà
- In un scacciu grande nantu à u focu medium, cottu u viteddu di terra . Merci è frecce cun u vientu cum'è pane. Drain well.
- Pone a foglia di u bagnu in a coccia lenta è aghjunghje tutti l'ingredienti rimanenti; feriti a blend thoroughly.
- Coperta u prugna è coccia nantu à culore di 6 à 9 ore.
Tips è Variations
- Sì avete qualchissimu sacchettu saccu di porcu, avvicina è aghjunghje à i fasgioli quasi un ora prima di serve.
- Coghju 1/2 tazza di cipolla picca à longu cù u viteddu chianu.
- Aggiuncie 1/4 tazza di pepite biancu à u skillet cù u viteddu chianu.
- Aduprate a salsiccia moltu nantu à u bagnu moltu ou aghjunghje circa 1/2 libra di carne di maiale o salchicha à u 1 libra di vacca molusa.
- Sustituisce a melazione cù 1/2 tazza di zuccaru brùddu.
- Per un sapori affucatu, aghjunghje una cullarina o duie di fumu liquidu .
- Invece di fagioli di renale, utilisate fagioli bianchi, fagioli pinti, o grandi northern.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1034 |
| Fatta Total | 12 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| U colesterulu | 67 mg |
| Sodiu | 516 mg |
| Carbuidrati | 169 g |
| Fibra Dietetica | 41 g |
| Protein | 69 g |