Receta vegetariana deli sandwich con tagliatelle "ham" è mustarda di u melu per quelli chì miss u gustu è texturie di sandwich sandwiches di carne. Pruvate cù i tagliati di deli vegetariana - vi pudete esse surprised!
Cù una filosa 21 grammi di prutezione è 9 grammi sani di fibra, questu sandwich hè una grande lunch option per vegetariani.
Deli sandwich recepta courtesy of Lightlife Foods
Chì avete bisognu
- 4 Smart Deli vege di fette di denti
- 1 leaf leaf green lettuce
- 1 slice tomato
- Opcional: 1/4 avucatu, finamente chjappu
- Opcional: 1 Tbsp cuttola picata
- 2 Mustela di melucia (o amandula di mustarda)
- 2 rezii u pane arrustiu
Cumu fà
Purtate a mustarda di u melu nantu à una repertorio di pane poi pozzu allughjà dui reta di u pervede (o un altri latte). Aggiunna lettuce, fate u settore di altri dui slice di carne deli nantu à a cima. Aggiunate u pumadoru, avocatu è cipolla, cumparate u sandwich cù un'altra fugliale di pane è diventene u vostru sandwich vegetariano deli carne!Piglia un sandwich.
Nutrizione, per ognettu:
Calorie: 318 KCAL
Salsa di grassu: 10 g, Saturatu fat: 1g, Trans fat: 0g
U colesterulu: 0MG
Sodiu: 794
Carbuidi: 38g
Fibra dietetica: 9 g
Sugars: 11g
Proteina: 21g
Vitamina A 49%, Vitamina C 23%, Calcium 9%, Ferru 11%
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 464 |
| Fatta Total | 12 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| U colesterulu | 73 mg |
| Sodiu | 1.752 mg |
| Carbuidrati | 57 g |
| Fibra Dietetica | 10 g |
| Protein | 34 g |