À circà una cosa per spice up a side of patties a la parra ? Pruvate a Caccia di Avocatu Cilantro di ricetta di salsa. A ricchezza di l'aguacate cù un pezzu di u cantu di u cilantru nantu à una piccula patata frisca pò esse solu ciò chì vulete cercà.
Chì avete bisognu
- 3/4 tazza / 180 mL Jogurt grecu (fat-free)
- 1 avocado (matura, scorciata è pittata)
- 2 dente d'agliu
- 1/4 tazza / 60 mL cilantro (fugliate)
- 2 cuisson / 10 mL zucchero di lime
- Opcional: Sal marina è pimentante novu à u gustu
Cumu fà
- U iogurtu purcu, avocatu è l'agliu in un licenzu o un pezzu alimentariu finu à ottene.
- Aggiunna cilantro è zucchero di lime è pulse annantu è off à finamente finamente piccu.
- Tempu à gusti cù u salinu è a pepite.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 60 |
| Fatta Total | 3 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 1 mg |
| Sodiu | 32 mg |
| Carbuidrati | 7 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 2 g |