Un pocu di canzone è uni pochi di doli di aziende brutti à torna a brussels spaghetti spicciate in questu gustu spettaculu spettaculu in una ricetta super simple.
Tip: Quandu travaglià cù brussels sprouts, fate u tempu da travaglià cum'è un cocilu di professore è fate tuttu cum'è travagliu di travagliu di volta. In questu casu, trim tuttu finiscinu di u troncu finisci da prima di eliminà tutti i fogli.
Chì avete bisognu
- 1 libra brussels sprouts
- 2 a 6 dente d'agliu
- 2 bacon fette
- 1/4 culler è di sal marina fina (optional)
Cumu fà
- Preheat un forno à 375 ° F. Mentre chì u focu friddi, tagliate è scumpetate i taglioli di u foglie di Bruxelles . Eliminate i fioriti foglie di i fiori di Bruxelles (pudete spremà queste, o fate guardà à l'usi in Spread Le Sprouted Leaves ). Trimati spruce maiori in mezzo, se ti piace. (Pudete voi fà vultà cumu di Bruschiumi Sprotti per i passaggi in passioni di a preparazione di brussels sprouts per torna.)
- Pone a brussels sprouts disposti in un panu di toscolu .
- Scorcia chenzi d'alli è tagliate in dui è quattru pezzi. Scatter the garlic over the brussels sprouts.
- Trimate u bacon in pezzi petite. scatter over the brussels sprouts.
- Coperta u panificà da tostu cù fettuccine è fate a coccia à u bacon accerta à rende a so grassu è a Brusunata sò un pocu licitu circa 20 minuti. Elimina u papulu, piglià tuttu ciò chì hè un pocu, è continuanu torna finu à chì a brussels sprouts sò tènnusi, u cani sò bruni, è l'agliu hè licurosu è brùduli 20 à 30 minuti.
- U gustu è sbagliatu cù u sali solu bisognu (un bacon hè più sali più d'altru bacon). Servite u fruttu di Bruschiccia.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 76 |
| Fatta Total | 1 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 3 mg |
| Sodiu | 160 mg |
| Carbuidrati | 14 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 5 g |