Fate a vostra cucina cù l'arumu di sti muffini di banana dolce. Enjoy it plain or add in some pasci, o un cantu di ricerca di mini chocolate chips per un trattatu indulgente.
Chì avete bisognu
- 2 tazzi farina (all-purpose)
- 3/4 tazza di zucchero
- 2 Tsp. polvere di focu
- 1/2 tsp. bicarbunatu di sodiu
- Pinchulu di u sali
- 1/2 tsp. cannella
- 1/8 Tsp. noce moscata
- 1/4 tazza d'oliu canola
- 2/3 tazza di latte (nonfat)
- 1 ovu (lignezzatu)
- 1 tsp. vaniglia
- 2 banane ferme picurinu (puré)
- Opcional per doblegà in u pezzu: 1/2 tazza di panguti, 1/3 tazzi di chocolati miniatura
Cumu fà
- Preheat oven à 350 ° F. Abbrunà un pancetta affumicata di 12-tazza cun sprej di coccia o di linea cun cunti di paper.
- In un grande cungozzu, trasfurvi farina, zuccheru, polvere di puddastru , baking soda , salinu, cannella è noce moscata. Fate un bonu in u centru.
- In un pappagallo medium, combine oliu d'ose di canola, uovo, vaniglia. Aghjunghjite l'ingredientu imbuscu à a mezora seca, seguitata da banane purpi. Agitate cun una cuchara di lignu finu à u cummentu.
- Pene nantu à i cupcakes di muffins duie volti. Focu per 18 a 22 minuti.
Per Banana Muffin: Calorii 190, Calorii di latte Fat 47, Total Fat 5.1g (sele 0.4g), Colesterol 18mg, Sodium 170mg, Carbohydrate 32.4g, Fibra 1g, Proteina 3.3g
Ambi Tempu : Calorie 212, Calorii di Grass 47, Total Fat 5.1g (Sasi 0.4g), Ughjetti di colesterol 18mg, Sodium 171mg, Carbohydrate 37.8g, Fiber 1.3g, Proteini 3.5g
Cù Mini Chocolate Chips: Calorie 223, Calorie da grass 63, Total Fat 6.8g (2.2g seconde), Colesterol 19mg, Sodium 170mg, Carbohydrate 36.4g, Fiber 1.4g, Protein 3.5g
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 208 |
| Fatta Total | 10 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| U colesterulu | 19 mg |
| Sodiu | 291 mg |
| Carbuidrati | 28 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 3 g |