Sì chjappà grutti di porcu o un pappu, u marinatu hà ingredienti cum'è oliu di cacahuè (sustituzzioni dispunibili) è salsa di soia chì dà un gran sapori. Pudete pudè abbandunà u fume di liquidu si prifiriscia.
Chì avete bisognu
- 1/4 tazza / 60 mL cacahuè (vedere instructions for substitutions)
- 1/4 tazza / 60 mL salsa di soia
- 2 cuppa / 30 ml vinegar (balsamica)
- 1 tablespoon / 15 ml di salsa di Worcestershire
- Opcional: 1/2 cucharadita / 2.5 mL humidificante di fucsia
- 2 dente d'agliu (piccatu)
- 1 coltiva / 5 m .ginger (terra fresca, o 1/2 colti spumante / 2.5 mL pappaggiu)
- 1/2 tagliata / 2.5 mL pimienta (terra, nera)
Cumu fà
Cogliunu tutti l'ingredienti in un pezzu di plastica o vetru. Fate dinò 5 minuti. Aceite de cacahuè sostituutu cù oli vegetale. Sì ùn ci hè micca un prublema d'allergie, ma un gustu preferitu, l'usu di 3 cuecchi / 45 mL l'oliu vegetale è 1 settimana / 15 mL l'oliu di sesame oghji.
Marinade porch chops o pappagallo in un saccu di zip-top per almenu 4-6 ora in friza. Pudete puru fugliale i sacchetti di chopsi, marina è tutti.
Duranu à trè mesi in u locu liberu si liberate tuttu l'aria fora di a borsa di plastica prima di u segellà. Cook cum'è diretta.
Sè fà guadavanu anticipu di u tempu, fassi in un cuntinuu cuntinuu à l'aria è fassi in a frigorifia per 5 o 7 ghjorni da a preparazione.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 62 |
| Fatta Total | 5 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 329 mg |
| Carbuidrati | 4 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 1 g |